২২ ডিসেম্বর ২০২৪
Fitness Tips
-
ছুটির দিনে আলসেমি করে নয়, ঘরে বসেই কিছু ব্যায়াম করে নিন, মেদ ঝরবে, শরীরও থাকবে চনমনে
শেষ আপডেট: ১৫ অগস্ট ২০২৪ ০৯:০৪ -
শরীরচর্চার পরেই ঝিমুনি আসছে? কোন কোন অভ্যাস রপ্ত করলে ক্লান্তি দূর হবে নিমেষে?
শেষ আপডেট: ০৫ অগস্ট ২০২৪ ১২:১৮ -
যোগাসনের কিছু পদ্ধতিতেই উন্নত হবে দৃষ্টি, অকালে ছানি পড়বে না, শিখিয়ে দিলেন প্রশিক্ষক
শেষ আপডেট: ০১ অগস্ট ২০২৪ ১৪:১৯ -
রোগজীবাণু-দূষণে ফুসফুসের জোর কমছে, সুস্থ থাকতে এই সময়ে কোন কোন ব্যায়াম করা জরুরি
শেষ আপডেট: ৩০ জুলাই ২০২৪ ১৫:৫০ -
ওজন ঝরানোর জন্য রোজ হাঁটা শুরু করেছেন? জুতো বাছাইয়ের ক্ষেত্রে কোন ৫টি বিষয় মাথায় রাখবেন?
শেষ আপডেট: ২৭ জুলাই ২০২৪ ১৯:১৬
Advertisement
-
মানসিক চাপ কমবে, ভাল ঘুমও হবে, কী কী আসন রোজ অভ্যাস করা ভাল? শেখাচ্ছেন যোগ প্রশিক্ষক
শেষ আপডেট: ২৩ জুলাই ২০২৪ ১৭:৫৭ -
তারুণ্য ধরে রাখতে কোন কোন যোগাসন অভ্যাস করবেন? চল্লিশ পেরিয়েও শরীর-মন থাকবে তরতাজা
শেষ আপডেট: ১৭ জুলাই ২০২৪ ১৪:৫৭ -
প্রোটিন পাউডার কিনবেন ভাবছেন? ৫ বিষয় যাচাই করে নিতে ভুলবেন না
শেষ আপডেট: ১৬ জুলাই ২০২৪ ১৭:৫৭ -
ডাম্বেল হাতে সার্কিট
শেষ আপডেট: ১৩ জুলাই ২০২৪ ০৭:৫০ -
জিমে যাওয়ার সময় নেই? সিঁড়ি বেয়ে ওঠানামা করলেই দ্রুত কমবে ওজন, জেনে নিন সঠিক কায়দা
শেষ আপডেট: ০৯ জুলাই ২০২৪ ১৪:২৮ -
সন্তান খেলাধূলা করতে চায় না? মোবাইল নিয়েই বসে থাকে? ওকে শরীরচর্চায় অভ্যস্ত করাবেন কী ভাবে?
শেষ আপডেট: ০৬ জুলাই ২০২৪ ১৮:২২ -
একনাগাড়ে চেয়ারে বসে কাজ? পিঠের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে অফিসেই ৫ নিয়ম মেনে চলুন
শেষ আপডেট: ২৯ জুন ২০২৪ ১৪:২৫ -
ষাটোর্ধ্ব বাবাকে ফিট রাখতে নিয়মিত শরীরচর্চা করাতে চান? কোন আসনগুলি দিয়ে শুরু করবেন?
শেষ আপডেট: ১৬ জুন ২০২৪ ১০:৩৪ -
৬০ পেরিয়েও যৌবনের মতোই ফিট থাকবে শরীর, শুধু রোজ ৩ শরীরচর্চা করতে হবে?
শেষ আপডেট: ১১ জুন ২০২৪ ১৩:১৯ -
ঘরের ভিতরে গুনে গুনে ১০ হাজার পা হেঁটেও ওজন কমানো যায়! করবেন কী ভাবে?
শেষ আপডেট: ০৬ জুন ২০২৪ ১৪:১০ -
সূর্য নমস্কার করলে হাজার অসুখবিসুখ সারবে, ঝরবে ওজন, ধাপে ধাপে শিখুন পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ৩০ মে ২০২৪ ১৪:০৭ -
ওজন ঝরানোর ডায়েটে রাখতে পারেন মাখন! সঠিক কায়দা মেনে খেলে তবেই কমবে ভুঁড়ি
শেষ আপডেট: ২৮ মে ২০২৪ ১২:১৯ -
ওজন কমাতে চান, অথচ জিমে যাওয়ার সময় নেই? ডায়েট থেকে সাদা খাবারগুলি বাদ দিলেই মিলবে ফল
শেষ আপডেট: ২২ মে ২০২৪ ১৫:০৮ -
স্বাস্থ্যকর খাবার মানেই কি প্রচুর খরচ? বিদেশি খাবারে নয়, ভরসা রাখুন দেশি বিকল্পে
শেষ আপডেট: ১৮ মে ২০২৪ ১৩:৩৪ -
কিছু না খেয়েই সকালে শরীরচর্চা করছেন? এর ফলে শরীরের কোনও ক্ষতি হচ্ছে না তো?
শেষ আপডেট: ১১ মে ২০২৪ ১৯:০২
Advertisement
