২১ নভেম্বর ২০২৪
Fitness Tips
-
পুজোর পাঁচ দিন জিমমুখো হই না, কিন্তু একাদশী থেকে এ নিয়মের ব্যতিক্রম হয় না: দেবলীনা
শেষ আপডেট: ০২ অক্টোবর ২০২৪ ১২:৩২ -
সকালে রোজ হাঁটতে যাচ্ছেন? বয়স ষাট পেরোলে কোন কোন বিষয় না মানলেই বিপাকে পড়বেন?
শেষ আপডেট: ০১ অক্টোবর ২০২৪ ১০:৪০ -
হাঁটতে গেলেই সামনের দিকে ঝুঁকে যাচ্ছে শরীর? শিখে নিন, আকর্ণ ধনুরাসন করার সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১২:২১ -
হার্টের অসুখ ধরা পড়েছে? শরীর চাঙ্গা রাখতে শিখে নিন হস্ত উত্থানাসন করার সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৯:০৬ -
সারা বছর ধরেই হজমের সমস্যায় ভোগেন? শিখে নিন বজ্রাসন করার সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১১:০৩
Advertisement
-
৪৩ বছরেও তারুণ্যের ছোঁয়া! ঝকঝকে ত্বক, নির্মেদ শরীর, যৌবন ধরে রাখতে কী করেন শ্বেতা?
শেষ আপডেট: ১০ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১৬:৩১ -
মা হওয়ার ৪৫ দিনের মাথায় শরীরচর্চা শুরু রিচার! প্রসবের কত দিন পর ব্যায়াম শুরু করা স্বাস্থ্যকর?
শেষ আপডেট: ১০ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১১:৫৭ -
সিঁড়ি দিয়ে উঠতেই হাঁপ ধরে? ফুসফুসের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে শিখে নিন মকরাসন করার সঠিক নিয়ম
শেষ আপডেট: ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৯:২৪ -
কোমরের যন্ত্রণা ভোগাচ্ছে? শিখে নিন অর্ধ তিতলি আসন করার সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ০৪ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৮:৫৩ -
পিঠের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি চান? শিখে নিন কটিচক্রাসন করার সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ২৬ অগস্ট ২০২৪ ০৯:১৭ -
পুজোর আগে শরীর চাঙ্গা রাখতে পারে যোগাভ্যাস, শিখুন অর্ধ শলভাসন করার নিয়ম
শেষ আপডেট: ২৩ অগস্ট ২০২৪ ০৮:২৭ -
জিমে গিয়ে হঠাৎ শরীর অসুস্থ? কোন উপসর্গ দেখলেই শরীরচর্চা বন্ধ করতে হবে?
শেষ আপডেট: ২২ অগস্ট ২০২৪ ১০:৫৫ -
অফিসের কাজ সামলাতে গিয়ে স্বাস্থ্যের প্রতি অবহেলা করছেন? ফিট থাকবেন কোন উপায়ে?
শেষ আপডেট: ১৯ অগস্ট ২০২৪ ১২:৫৫ -
শরীরের গড়ন অনুযায়ী শারীরচর্চা
শেষ আপডেট: ১৭ অগস্ট ২০২৪ ০৯:১০ -
এক রাতের মধ্যে ওজন কমানো সম্ভব? লেবুর জল, কফি নাকি ব্যায়াম, কোন টোটকা কাজে আসবে?
শেষ আপডেট: ১৬ অগস্ট ২০২৪ ১৫:৫০ -
ছুটির দিনে আলসেমি করে নয়, ঘরে বসেই কিছু ব্যায়াম করে নিন, মেদ ঝরবে, শরীরও থাকবে চনমনে
শেষ আপডেট: ১৫ অগস্ট ২০২৪ ০৯:০৪ -
শরীরচর্চার পরেই ঝিমুনি আসছে? কোন কোন অভ্যাস রপ্ত করলে ক্লান্তি দূর হবে নিমেষে?
শেষ আপডেট: ০৫ অগস্ট ২০২৪ ১২:১৮ -
যোগাসনের কিছু পদ্ধতিতেই উন্নত হবে দৃষ্টি, অকালে ছানি পড়বে না, শিখিয়ে দিলেন প্রশিক্ষক
শেষ আপডেট: ০১ অগস্ট ২০২৪ ১৪:১৯ -
রোগজীবাণু-দূষণে ফুসফুসের জোর কমছে, সুস্থ থাকতে এই সময়ে কোন কোন ব্যায়াম করা জরুরি
শেষ আপডেট: ৩০ জুলাই ২০২৪ ১৫:৫০ -
ওজন ঝরানোর জন্য রোজ হাঁটা শুরু করেছেন? জুতো বাছাইয়ের ক্ষেত্রে কোন ৫টি বিষয় মাথায় রাখবেন?
শেষ আপডেট: ২৭ জুলাই ২০২৪ ১৯:১৬
Advertisement
