২২ ডিসেম্বর ২০২৪
Fitness Tips
-
তারকাদের মতো কাঁধ খোলা পোশাক পরতে চান? বাড়তি মেদ ঝরিয়ে পেশি সুগঠিত করতে কী কী করবেন?
শেষ আপডেট: ২৬ নভেম্বর ২০২৪ ১৪:৫৯ -
ঊরুতে মেদ জমেছে? সঠিক নিয়ম মেনে রোজ অভ্যাস করুন শলভাসন
শেষ আপডেট: ২৬ নভেম্বর ২০২৪ ০৯:০৮ -
চল্লিশেও শাহিদ যেন আঠাশের তরুণ! কী ভাবে যৌবন ধরে রেখেছেন অভিনেতা, ফাঁস করলেন নিজেই
শেষ আপডেট: ২৩ নভেম্বর ২০২৪ ১৬:০৫ -
ঋতুস্রাবের সময় তলপেটে যন্ত্রণায় কাতর হয়ে পড়েন? নিয়ম মেনে অভ্যাস করুন ধনুরাসন
শেষ আপডেট: ২৩ নভেম্বর ২০২৪ ০৯:০২ -
প্রোটিন বার কেনার আগে পুষ্টিগুণ যাচাই করছেন কি? কোনটা বেশি স্বাস্থ্যকর বুঝবেন কী করে?
শেষ আপডেট: ২২ নভেম্বর ২০২৪ ১২:২৫
Advertisement
-
খুদের ওজন বৃদ্ধি নিয়ে চিন্তিত? খাওয়াদাওয়ার পাশাপাশি জীবনধারাতে কী কী বদল আনবেন বাবা-মায়েরা?
শেষ আপডেট: ২১ নভেম্বর ২০২৪ ১৫:৫২ -
দিনে ১০-১২ ঘণ্টা ল্যাপটপে টাইপ করে কব্জিতে যন্ত্রণা বেড়েছে? অভ্যাস করুন রিস্ট রোটেশন
শেষ আপডেট: ২১ নভেম্বর ২০২৪ ০৯:৫৬ -
জিম করতে গিয়ে সারভাইকাল স্পাইনে ফ্র্যাকচার হয়েছে রণবীর ব্রারের, কেমন আছেন রন্ধনশিল্পী?
শেষ আপডেট: ২০ নভেম্বর ২০২৪ ১৮:১৪ -
হেঁশেলে দীর্ঘ ক্ষণ দাঁড়িয়ে কোমরের যন্ত্রণা বেড়েছে? নিয়ম মেনে অভ্যাস করুন ত্রিকোণাসান
শেষ আপডেট: ১৯ নভেম্বর ২০২৪ ০৯:০৪ -
নতুন বছর পড়ার আগে ১০-১২ কেজি ওজন কমাতে চান? সহজ চার পদ্ধতি বলে দিলেন পুষ্টিবিদ
শেষ আপডেট: ১৮ নভেম্বর ২০২৪ ১০:৪৫ -
সারা ক্ষণ মোবাইল ব্যবহার করে ঘাড়ের যন্ত্রণা বেড়েছে? অফিসের চেয়ারে বসেই করুন সহজ আসন
শেষ আপডেট: ১৬ নভেম্বর ২০২৪ ০৮:৫৯ -
উৎসবের মরসুম শেষে ওজন ঝরাতে জগিং শুরু করেছেন? ৫ ভুলে কিন্তু সমস্ত চেষ্টা মাটি হবে
শেষ আপডেট: ১৫ নভেম্বর ২০২৪ ০৮:৫৮ -
অ্যান্টাসিড খেয়েও হজমের সমস্যা কমছে না? নিয়ম মেনে রোজ অভ্যাস করুন বজ্রাসন
শেষ আপডেট: ১৪ নভেম্বর ২০২৪ ০৮:৫৯ -
নিজেকে ১ মাসের ‘ফিটনেস চ্যালেঞ্জ’ দিলেন মালাইকা! ফিট হতে কী কী কড়া নিয়ম মানবেন অভিনেত্রী?
শেষ আপডেট: ১৩ নভেম্বর ২০২৪ ১৬:১০ -
পোষ্যদের কারণেই এত ফিট দিশা! ছিপছিপে চেহারার রহস্য ফাঁস করলেন অভিনেত্রী
শেষ আপডেট: ১৩ নভেম্বর ২০২৪ ১১:২৮ -
বাড়ির বয়স্ক অভিভাবকেরা শরীরচর্চা করতেই চান না? কী ভাবে তাঁদের উৎসাহ দেবেন?
শেষ আপডেট: ১৩ নভেম্বর ২০২৪ ১০:৫৪ -
বন্ধুর দেখাদেখি প্রোটিন পাউডার খাবেন ভাবছেন? কেনার আগে কী কী মাথায় না রাখলে বিপদে পড়বেন
শেষ আপডেট: ১২ নভেম্বর ২০২৪ ১৫:২১ -
বেশি ক্ষণ শীর্ষাসন করলে কী ক্ষতি হতে পারে? কারা করবেন আর কারা নয়, পরামর্শ দিলেন প্রশিক্ষক
শেষ আপডেট: ১১ নভেম্বর ২০২৪ ১৩:১৭ -
রোজ ১৫ মিনিট বিপাসনা করে নাকি অঘোরে ঘুমোন রোহিত, কী এই পদ্ধতি?
শেষ আপডেট: ০৯ নভেম্বর ২০২৪ ১০:৫৯ -
কোনও কাজেই মন বসাতে পারছেন না? মন স্থির করতে সঠিক পদ্ধতি জেনে রোজ অভ্যাস করুন সুখাসন
শেষ আপডেট: ০৮ নভেম্বর ২০২৪ ০৯:০২
Advertisement
