২১ নভেম্বর ২০২৪
Fitness Tips
-
বাবা-মা হওয়ার পরিকল্পনা করছেন? রোজ অভ্যাস করুন শশঙ্গাসন, জেনে নিন সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ০১ নভেম্বর ২০২৪ ১০:৪৮ -
ইয়ারফোনে গান শুনতে শুনতে, না কি 'নিঃশব্দ' হবে শরীরচর্চার হাঁটাহাঁটি? কী বলছেন চিকিৎসকেরা?
শেষ আপডেট: ২৯ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:১৮ -
মোবাইলের দিকে তাকালেই ঘাড়ে যন্ত্রণা হয়? রোজ নিয়ম করে অভ্যাস করুন কাষ্ঠ তক্ষণাসন
শেষ আপডেট: ২৬ অক্টোবর ২০২৪ ১০:১৭ -
হজমের সমস্যা সারা বছর লেগেই থাকে? নিয়ম মেনে রোজ অভ্যাস করুন শব উদরাকর্ষণাসন
শেষ আপডেট: ২৪ অক্টোবর ২০২৪ ০৮:৫৮ -
প্রাতরাশে রোজ ইডলি, উত্তাপম খান শাহিদ! এমন অভ্যাসের নেপথ্যে কি লুকিয়ে কোনও স্বাস্থ্যগুণ?
শেষ আপডেট: ২৩ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:০৩
Advertisement
-
২০ মিনিট সাইকেল চালালে, না কি হাঁটলে হার্টের জোর বাড়বে? আরও পদ্ধতি শেখালেন যোগাসন প্রশিক্ষক
শেষ আপডেট: ২২ অক্টোবর ২০২৪ ১৪:২২ -
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় জেরবার? নিয়ম মেনে রোজ অভ্যাস করুন নৌকা সঞ্চালনাসন
শেষ আপডেট: ২২ অক্টোবর ২০২৪ ০৮:৫৬ -
৪০ পেরিয়েও চিরসবুজ জয়া আহসান, উৎসবের ঋতুতে সঙ্গে থাকুক অভিনেত্রীর টিপ্স
শেষ আপডেট: ২০ অক্টোবর ২০২৪ ২৩:৩৬ -
ঋতুস্রাবের সময় যন্ত্রণায় কাতর হয়ে পড়েন? নিয়ম মেনে অভ্যাস করুন চক্রচালনা ভঙ্গি
শেষ আপডেট: ১৯ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:৩৭ -
সামান্থা রুথ প্রভুর দিন কেমন যায়? সকাল থেকে রাত পর্যন্ত কী কী করেন অভিনেত্রী?
শেষ আপডেট: ১৮ অক্টোবর ২০২৪ ১৮:০৩ -
পুজোর পর জিমে ফিরতেই গায়ে হাত পায়ে ব্যথা শুরু? কী ভাবে ফিরবেন পুরনো ছন্দে
শেষ আপডেট: ১৭ অক্টোবর ২০২৪ ১৮:৫৪ -
শরীরচর্চার আগে খাওয়া উচিত না কি পরে? কতটা ও কী কী খাবেন জেনে রাখা ভাল
শেষ আপডেট: ১৭ অক্টোবর ২০২৪ ১২:৫৮ -
ফ্রোজ়েন শোল্ডারের সমস্যায় ভুগছেন? সঠিক পদ্ধতি মেনে অভ্যাস করুন রজ্জু কর্ষণাসন
শেষ আপডেট: ১৭ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:৫৪ -
রক্তের শর্করার মাত্রা কিছুতেই কমছে না? ডায়াবেটিকেরা রোজের ডায়েটে রাখতে পারেন এই টক ফল
শেষ আপডেট: ১৬ অক্টোবর ২০২৪ ১৪:০৭ -
চিনি বন্ধ করেই ফিট আছেন গুরমীত, কী ভাবে ধাপে ধাপে এই অভ্যাসে রাশ টানতে পারেন আপনিও?
শেষ আপডেট: ১৬ অক্টোবর ২০২৪ ১২:৪২ -
হজমের সমস্যায় নাজেহাল? নিয়ম করে অভ্যাস করুন মৎস্যাসন, জানুন সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ১৫ অক্টোবর ২০২৪ ১০:১৩ -
স্পন্ডিলোসিসের যন্ত্রণায় ভুগছেন? সঠিক নিয়ম মেনে অভ্যাস করুন জ্যেষ্ঠিকাসন
শেষ আপডেট: ১২ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:৪৮ -
পুজোর ক’টা দিন জিমে না গিয়ে বাড়িতেই ওজন তুলে ব্যায়াম করবেন? কী কী নিয়ম মানতেই হবে?
শেষ আপডেট: ০৮ অক্টোবর ২০২৪ ১৮:১৩ -
পরিণামের কথা মাথায় রেখে পুজোয় খাওয়াদাওয়ার পরিমাণ নির্ধারণ করতে হবে: টোটা
শেষ আপডেট: ০৩ অক্টোবর ২০২৪ ১৩:০৫ -
সিঁড়ি দিয়ে উঠতেই দম ফুরিয়ে যায়? সঠিক পদ্ধতি জেনে নিয়ম করে অভ্যাস করুন উত্থিত ললাসন
শেষ আপডেট: ০৩ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:০০
Advertisement
