৩০ অক্টোবর ২০২৪
Yoga Benefits
-
গ্যাস-অম্বলের সমস্যায় নাজেহাল? সঠিক কায়দা জেনে অভ্যাস করুন সুপ্ত পবনমুক্তাসন
শেষ আপডেট: ০৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১২:২১ -
সিঁড়ি দিয়ে উঠতেই হাঁপ ধরে? ফুসফুসের কার্যকারিতা বৃদ্ধি করতে শিখে নিন মকরাসন করার সঠিক নিয়ম
শেষ আপডেট: ০৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৯:২৪ -
কোমরের যন্ত্রণা ভোগাচ্ছে? শিখে নিন অর্ধ তিতলি আসন করার সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ০৪ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৮:৫৩ -
বাতের ব্যথায় কাতর? শিখে নিন জানু নমন যোগাসনের সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ০২ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৮:৪৩ -
পুজোর আগে হাঁটুর ব্যথা নিয়ে চিন্তিত? নিয়ম করে করুন পদ সঞ্চালনাসন, গায়েব হবে যন্ত্রণা
শেষ আপডেট: ৩০ অগস্ট ২০২৪ ১১:০১
Advertisement
-
পিঠের যন্ত্রণা থেকে মুক্তি চান? শিখে নিন কটিচক্রাসন করার সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ২৬ অগস্ট ২০২৪ ০৯:১৭ -
পুজোর আগে শরীর চাঙ্গা রাখতে পারে যোগাভ্যাস, শিখুন অর্ধ শলভাসন করার নিয়ম
শেষ আপডেট: ২৩ অগস্ট ২০২৪ ০৮:২৭ -
রোগা হতে যোগব্যায়াম শুরু করেছেন? ৫ ভুল এড়িয়ে না চললে সমস্ত প্রচেষ্টাই মাটি হবে
শেষ আপডেট: ০৮ অগস্ট ২০২৪ ১৮:২৭ -
শরীর ও মন চাঙ্গা রাখতেই নয়, দাম্পত্য জীবনে সুখ ফেরাতেও নিয়ম করে করতে হবে যোগাসন
শেষ আপডেট: ২৫ জুলাই ২০২৪ ১৩:০১ -
দীপিকার অর্ধেক শরীর মাটিতে, অর্ধেক দেওয়ালে! বিপরীত করণী অন্তঃসত্ত্বাদের জন্য কতটা উপকারী?
শেষ আপডেট: ০৪ জুলাই ২০২৪ ১৮:১২ -
কোমর-পিঠের ব্যথায় আরাম মেলে ভুজঙ্গাসন করলে, প্রশিক্ষকের সাহায্য ছাড়া বাড়িতে কী ভাবে করবেন?
শেষ আপডেট: ০৩ জুলাই ২০২৪ ১৭:৪১ -
কাজে মন দিতে পারছেন না বলে রোজ বসের বকুনি শুনছেন? ৫ আসনেই বাড়বে মনোযোগ
শেষ আপডেট: ০২ জুলাই ২০২৪ ১৭:০২ -
৭৩-এও এত ফিট নরেন্দ্র মোদী! নিয়ম করে কোন কোন আসন করেন প্রধানমন্ত্রী?
শেষ আপডেট: ২১ জুন ২০২৪ ১১:১৪ -
গরমে মাইগ্রেন বেশি ভোগাচ্ছে? কোন ৩ যোগাসনে সুস্থ থাকা সহজ হবে?
শেষ আপডেট: ২০ জুন ২০২৪ ১৪:১৬ -
১ মাস ধরে যোগাসন করেও ওজন কমছে না? ৫ ভুলেই সব চেষ্টা বিফলে যাচ্ছে
শেষ আপডেট: ২০ জুন ২০২৪ ১২:৫৮ -
দুই পা ও হাঁটু সচল থাকবে, নিয়মিত ত্রিকোণাসন অভ্যাসে ঊরুর পেশিও টান টান হবে! কী ভাবে করবেন?
শেষ আপডেট: ১৯ জুন ২০২৪ ১৯:২৬ -
৩ আসন: মহিলারা যদি রোজ করেন, সংসার, অফিসের দায়িত্ব সামলেও ক্লান্ত হবেন না
শেষ আপডেট: ১৮ জুন ২০২৪ ১৫:৫২ -
গরমে হাতকাটা পোশাক পরতে বাদ সাধছে বাহুর মেদ! ৩ আসনেই তাকে জব্দ করা যাবে
শেষ আপডেট: ১২ জুন ২০২৪ ১৯:০৪ -
ডায়াবিটিসের ঝুঁকি কমবে হাসির মাধ্যমেই! সঠিক কায়দা জানলেই হবে মুশকিল আসান
শেষ আপডেট: ০৮ জুন ২০২৪ ১২:৫২ -
কানের মধ্যে একনাগাড়ে ঝিঁ-ঝিঁ ডাকছে? সমাধান রয়েছে ৩ আসনে
শেষ আপডেট: ১০ এপ্রিল ২০২৪ ১২:৫৩
Advertisement