৩০ অক্টোবর ২০২৪
Yoga Benefits
-
অফিসে দীর্ঘ ক্ষণ চেয়ারে বসে পিঠের যন্ত্রণায় ভুগেছেন? নিয়ম করে অভ্যাস করুন মেরু বক্রাসন
শেষ আপডেট: ২৯ অক্টোবর ২০২৪ ১২:৩৫ -
মোবাইলের দিকে তাকালেই ঘাড়ে যন্ত্রণা হয়? রোজ নিয়ম করে অভ্যাস করুন কাষ্ঠ তক্ষণাসন
শেষ আপডেট: ২৬ অক্টোবর ২০২৪ ১০:১৭ -
হজমের সমস্যা সারা বছর লেগেই থাকে? নিয়ম মেনে রোজ অভ্যাস করুন শব উদরাকর্ষণাসন
শেষ আপডেট: ২৪ অক্টোবর ২০২৪ ০৮:৫৮ -
কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় জেরবার? নিয়ম মেনে রোজ অভ্যাস করুন নৌকা সঞ্চালনাসন
শেষ আপডেট: ২২ অক্টোবর ২০২৪ ০৮:৫৬ -
ঋতুস্রাবের সময় যন্ত্রণায় কাতর হয়ে পড়েন? নিয়ম মেনে অভ্যাস করুন চক্রচালনা ভঙ্গি
শেষ আপডেট: ১৯ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:৩৭
Advertisement
-
ফ্রোজ়েন শোল্ডারের সমস্যায় ভুগছেন? সঠিক পদ্ধতি মেনে অভ্যাস করুন রজ্জু কর্ষণাসন
শেষ আপডেট: ১৭ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:৫৪ -
হজমের সমস্যায় নাজেহাল? নিয়ম করে অভ্যাস করুন মৎস্যাসন, জানুন সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ১৫ অক্টোবর ২০২৪ ১০:১৩ -
স্পন্ডিলোসিসের যন্ত্রণায় ভুগছেন? সঠিক নিয়ম মেনে অভ্যাস করুন জ্যেষ্ঠিকাসন
শেষ আপডেট: ১২ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:৪৮ -
পুজোয় ভূরিভোজ করেও কোমরে মেদ জমবে না! শিখে নিন পার্শ্ব সুখাসন করার সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ০৮ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:২৬ -
সিঁড়ি দিয়ে উঠতেই দম ফুরিয়ে যায়? সঠিক পদ্ধতি জেনে নিয়ম করে অভ্যাস করুন উত্থিত ললাসন
শেষ আপডেট: ০৩ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:০০ -
অফিসে একটানা চেয়ারে বসে কোমরের ব্যথায় কাতর? শিখে নিন, কী ভাবে করবেন পরিবর্ত সুখাসন
শেষ আপডেট: ৩০ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১২:৩৩ -
পায়ের পেশিতে যন্ত্রণা হয়? সঠিক পদ্ধতি জেনে অভ্যাস করুন চক্রপদাসন
শেষ আপডেট: ২৫ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৯:৩৩ -
কোনও কাজেই মনোযোগ দিতে পারছেন না? শিখে নিন ভ্রামরী প্রাণায়ামের সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ২৩ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৮:৫৮ -
চোখ থেকে অনবরত জল পড়ে? শিখে নিন, পামিং ও ব্লিঙ্কিংয়ের সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ২০ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৮:১৮ -
দাম্পত্য জীবনে দূরত্ব বাড়ছে? যুগলে যোগাসন অভ্যাস করুন, বদলে যাবে সম্পর্কের সমীকরণ
শেষ আপডেট: ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১৮:২০ -
দীর্ঘ ক্ষণ অফিসে বসে থেকে পিঠের যন্ত্রণা বেড়েছে? শিখে নিন, মার্জারাসন করার সঠিক নিয়ম
শেষ আপডেট: ১৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৯:৪৬ -
নেটমাধ্যম দেখে যোগা শুরু করেছেন? কোন কোন নিয়ম না মানলে চোট-আঘাতের ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে
শেষ আপডেট: ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১৯:১৩ -
হাঁটতে গেলেই সামনের দিকে ঝুঁকে যাচ্ছে শরীর? শিখে নিন, আকর্ণ ধনুরাসন করার সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ১৬ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১২:২১ -
হার্টের অসুখ ধরা পড়েছে? শরীর চাঙ্গা রাখতে শিখে নিন হস্ত উত্থানাসন করার সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ১৩ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ০৯:০৬ -
সারা বছর ধরেই হজমের সমস্যায় ভোগেন? শিখে নিন বজ্রাসন করার সঠিক পদ্ধতি
শেষ আপডেট: ১১ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১১:০৩
Advertisement