Advertisement
০৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪
প্রথম পাতা
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দেশ
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিনোদন
জীবন + ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
ভিডিয়ো
আরও
প্রথম পাতা
সংক্ষেপে
ভিডিয়ো
ই-পেপার
প্রযুক্তি
কলকাতা
পশ্চিমবঙ্গ
উত্তরবঙ্গ
বর্ধমান
পূর্ব ও পশ্চিম মেদিনীপুর
হাওড়া ও হুগলি
পুরুলিয়া বীরভূম বাঁকুড়া
উত্তর ও দক্ষিণ ২৪ পরগনা
নদিয়া মুর্শিদাবাদ
দিল্লিবাড়ির লড়াই
দেশ
খেলা
ক্রিকেট
ফুটবল
বিদেশ
সম্পাদকের পাতা
আমাদের মত
নিবন্ধ
সম্পাদক সমীপেষু
বইপত্র
বিনোদন
জীবন+ধারা
সাজকথা
সম্পর্ক
বেড়ানো
অন্দরকথা
স্বাস্থ্যই সম্পদ
রান্নাবান্না
জীবনরেখা
রাশিফল
জ্যোতিষকথা
গ্যালারি
ওয়েব স্টোরিজ
আজকের আবহাওয়া
ব্যবসা
আপনার টাকা
সোনার দাম
রুপোর দাম
জ্বালানির দাম
বিজ্ঞান
অন্যান্য
রবিবাসরীয়
পত্রিকা
শিক্ষা
চাকরি
ভাইরাল
অ-সাধারণ
শব্দ-জব্দ ২০২৪
আনন্দ উৎসব
পাত্রপাত্রী
বছরের বেস্ট ২০২২
বছরের বেস্ট
বেস্ট মূহূর্ত
চল+চিত্র
রেড কার্পেট
সাত পাকে বাঁধা
Facebook
Youtube
Instagram
Twitter
Newsletter
Anandabazar
Topic
Workout Tips
Workout Tips
সকালে সময় পান না? অফিস থেকে ফিরে সন্ধ্যায় শরীরচর্চা করলে কি সুফল পাবেন?
শেষ আপডেট: ১৪ জুলাই ২০২৪ ১২:২১
খালি পেটে শরীরচর্চা নয়! পেট ভরবে আর শরীরে অস্বস্তিও হবে না, এমন কী খাওয়া যায়?
শেষ আপডেট: ২৮ মার্চ ২০২৪ ১৭:০১
রোজ নয়, সপ্তাহে মাত্র ১৫০ মিনিট শরীরচর্চা করলেই কি সকলের একই ভাবে মেদ ঝরবে?
শেষ আপডেট: ১৭ মার্চ ২০২৪ ১৯:৩১
খালি পেটে শরীরচর্চা নয়, জিমে যাওয়ার আগে কী খেলে পেট ভরবে আর শক্তিও বাড়বে?
শেষ আপডেট: ২১ জানুয়ারি ২০২৪ ১৯:১০
একটু শরীরচর্চা করলেই দুর্বল লাগে? জিমে যাওয়ার আগে ৩ পানীয়ে চুমুক দিলে চাঙ্গা থাকবেন
শেষ আপডেট: ২৬ অক্টোবর ২০২৩ ১৬:৪৪
Advertisement
ব্যায়ামের পর ৫ ভুল হইতে সাবধান! তবেই তাড়াতাড়ি কমবে ওজন
শেষ আপডেট: ১১ অক্টোবর ২০২৩ ০৬:৫৬
৩ ব্যায়াম: দাঁড়িয়ে থেকেই পেটের মেদ ঝরাতে পারবেন কয়েক দিনে
শেষ আপডেট: ২১ সেপ্টেম্বর ২০২৩ ১৮:৫৪
৫ কথা: মনে না রাখলে গরমে ব্যায়াম করতে গিয়ে উল্টে শরীরের ক্ষতি হতে পারে
শেষ আপডেট: ১০ সেপ্টেম্বর ২০২৩ ১৪:০৩
রোজ জিমে যান? কোন লক্ষণগুলি দেখা দিলে তৎক্ষণাৎ শরীরচর্চা বন্ধ করবেন?
শেষ আপডেট: ২৮ জুলাই ২০২৩ ১৭:৩৪
সারা সপ্তাহ শরীরচর্চার সময় পান না? ছুটিতে ব্যায়ামের বিকল্প হিসাবে কোনগুলি করতে পারেন?
শেষ আপডেট: ২৩ জুলাই ২০২৩ ১১:৪৬
মেয়েদের সিক্স প্যাক অ্যাবস বানানোর খুঁটিনাটি
শেষ আপডেট: ০৬ মে ২০২৩ ০৯:০৬
মাঝে কেটে গিয়েছে ৩০ বছর, তবুও শিল্পার শরীরচর্চার সঙ্গী সেই ‘বাজ়িগর’
শেষ আপডেট: ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৩ ১৩:৫৭
মাত্র ৭ মিনিটেই ঝরবে মেদ, রইল ৭ দিনে ছিপছিপে হয়ে ওঠার ৭ টোটকা
শেষ আপডেট: ১৭ জানুয়ারি ২০২৩ ১১:৩৩
জিমে না গিয়ে বাড়িতেও করা যায় শরীরচর্চা, রইল ওজন ঝরানোর তেমনই ৫ ফিকির
শেষ আপডেট: ২১ ডিসেম্বর ২০২২ ১১:২৪
শরীরচর্চার পর বেড়ে যাওয়া হৃদ্স্পন্দনকে আগের ছন্দে না ফেরাতে পারলে কী ক্ষতি হয়?
শেষ আপডেট: ০৮ ডিসেম্বর ২০২২ ০৯:৩০
জিম করতে গিয়ে প্রাণ গেল সিদ্ধার্থ, সিদ্ধান্তদের! ৩ উপসর্গ দেখলে জিমে যাবেন না
শেষ আপডেট: ১৫ নভেম্বর ২০২২ ১৮:৫৫
কেগলের কামাল
শেষ আপডেট: ১০ সেপ্টেম্বর ২০২২ ০৬:১৬
সময় কম? এই গ্যাজেটগুলি আপনাকে উপহার দেবে সুঠাম, পেশিবহুল চেহারা
শেষ আপডেট: ০১ সেপ্টেম্বর ২০২২ ০২:৪৪
খালি পেটে শরীরচর্চা নয়! জিমে যাওয়ার আগে কী খাবেন, রইল হদিশ
শেষ আপডেট: ০৭ মে ২০২২ ১৯:২০
মজার ছলেও শরীরচর্চা সম্ভব! পথ দেখালেন কৃতি শ্যানন
শেষ আপডেট: ০১ মে ২০২২ ১৩:৫৮
1
2
Advertisement