করোনায় আক্রান্তদের স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে যাচ্ছে। এমন কথা শোনা যাচ্ছে বহু ক্ষেত্রেই। ভাবনা অগোছাল হয়ে যাচ্ছে। কারও বা কিছু কথা মনেই থাকছে না। এমন ক্ষেত্রে কী করা জরুরি?

চিকিৎসকেরা সাহায্য তো করবেনই। ভাল খাওযাদাওয়া। নিয়ম মেনে ব্যায়াম। এ সব করতে বলছেন ডাক্তারেরা। রোজ অন্তত আট ঘণ্টা ঘুমনোও প্রয়োজন বলে বক্তব্য তাঁদের। সামাজিক মেলামেশা এখন প্রায় বন্ধ। তবু ফোন, ইমেলে পরিচিতদের সঙ্গে যোগাযোগ রাখার উপদেশও দেওয়া হচ্ছে।

তবে আরও একটি কাজ করে দেখা যেতে পারে। কিছু খেলা সাহায্য করুক না আপনাকে সুস্থ করে তুলতে। কেমন খেলা? যে সবে স্মৃতিশক্তির ভূমিকা গুরুত্বপূর্ণ, তেমন কিছুই। তা সে সুডোকু হোক বা ক্রসওয়ার্ড পাজল। বাড়ির সকলের সঙ্গে সময় কাটানোর ইচ্ছা হলে খেলে দেখা যাক ছোটবেলার সেই দেশের নাম মনে রাখার খেলা। অথবা আলাদা আলাদা অক্ষর জুড়ে সকলে মিলে বানানো যাক শব্দ। এতে মন ভাল থাকবে। দুর্বল স্মৃতিও শক্তি ফিরে পাবে।