Health Benefits of Chewing Gum: সারা ক্ষণই মুখে চিউইং গাম থাকছে? কী হচ্ছে এর ফলে

বয়স নির্বিশেষে অনেকেরই মুখে থাকে চিউয়িং গাম। বাজারে স্ট্রবেরি, অরেঞ্জ, মিন্ট বিভিন্ন স্বাদের চিউয়িংগাম পাওয়া যায়। মন খারাপ হলে না কি চিউয়িং গাম দারুণ কাজ করে। মন ভাল করা ছাড়াও চিউয়িংগাম শরীরের বিভিন্ন উপকারও করে।

শরীরের যত্ন কী ভাবে নেয় চিউইং গাম?

ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে

চিউইং গাম খেলে ঘন ঘন খিদে পাওয়ার প্রবণতা হ্রাস পায়। ফলে ওজন বৃদ্ধির আশঙ্কাও বিশেষ থাকে না। তবে এর জন্য অতি অবশ্যই চিনি ছাড়া চিউইং গাম খাওয়া প্রয়োজন।

মানসিক উদ্বেগ কমায়

গবেষণা বলছে মানসিক উদ্বেগকালীন সময়ে চিউইং গাম চিবালে মন ও মস্তিষ্ক দুই-ই নিজের নিয়ন্ত্রণে থাকে।

দাঁতের সংক্রমণ প্রতিরোধ করে

দাঁতের মাড়ি সুস্থ, সবল ও মজবুত রাখতে চিউইং গাম দারুণ কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। দন্ত চিকিৎসকদের মতে, কম চিনি যুক্ত চিউইং গামই দাঁতের জন্যে ভাল। চিউইং গাম চিবানোর অভ্যাসে দাঁতের ক্ষয় সৃষ্টিকারী ব্যাক্টেরিয়া প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। এ ছাড়াও মুখের চিউইং গাম চিবানোর ফলে মুখের বাড়তি মেদও ঝরে যায়।

মুখের ভিতরের সতেজতা বজায় রাখে

বিভিন্ন স্বাদের চিউইং গাম মুখের ভিতরের সতেজতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। বিশেষ করে মিন্ট জাতীয় কোন চকোলেট বা চিউইং গাম খেলে মুখের ভিতরে একটা শীতল অনুভূতি হয়।

ধূমপান করা থেকে বিরত রাখে

ধূমপানের আসক্তি দূর করতে চিউয়িংগাম ভাল বিকল্প হতে পারে। চিউইং গাম চিবিয়ে মুখ ব্যস্ত রাখলে ধূমপানের নেশা ধীরে ধীরে কেটে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।