২২ ডিসেম্বর ২০২৪
Walking
-
৬ মিনিট হাঁটার পরীক্ষা কী? হাঁটলেই নাকি বোঝা যাবে হার্ট ও ফুসফুসের হাল কেমন
শেষ আপডেট: ১৭ ডিসেম্বর ২০২৪ ১৫:০৬ -
সকালে উঠে হাঁটাহাটি করা ভাল, কিন্তু বেলা করে উঠলেও কি হাঁটা যায়?
শেষ আপডেট: ০৪ ডিসেম্বর ২০২৪ ১০:০৪ -
সুস্থ থাকতে হাঁটতে হবে, তবে কী ভাবে, কত ক্ষণ? উত্তর লুকিয়ে ৬-৬-৬ নিয়মে
শেষ আপডেট: ০৯ নভেম্বর ২০২৪ ১২:০৩ -
ইয়ারফোনে গান শুনতে শুনতে, না কি 'নিঃশব্দ' হবে শরীরচর্চার হাঁটাহাঁটি? কী বলছেন চিকিৎসকেরা?
শেষ আপডেট: ২৯ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:১৮ -
ঘাম ঝরাতে প্রতি দিন হাঁটাহাঁটি করেন, সেই সময় কোন কোন জিনিস সঙ্গে থাকলে সুবিধা হবে?
শেষ আপডেট: ২৮ অক্টোবর ২০২৪ ০৯:২৮
Advertisement
-
হাঁটার কিংবা দৌড়নোর জুতো আলাদা? কেনার আগে কোন কোন বিষয় জেনে নেওয়া জরুরি?
শেষ আপডেট: ২৭ অক্টোবর ২০২৪ ১০:৪৩ -
হাঁটুর ব্যথা নিয়ে খুব দ্রুত হাঁটতে পারেন না, ধীর গতিতে হেঁটেও কি মেদ ঝরানো সম্ভব?
শেষ আপডেট: ১৮ অক্টোবর ২০২৪ ১৪:২৬ -
জিমে যেতে ভাল লাগে না? সংসার, অফিস সামলে সারা দিনে ১০ হাজার পা হাঁটার কৌশল জেনে নিন
শেষ আপডেট: ১৫ অক্টোবর ২০২৪ ১৮:০২ -
ওজন ঝরানোর মোক্ষম অস্ত্র হতে পারে ওজন দেওয়া ‘ভেস্ট’! কখন, কী ভাবে পরতে হয় সেই পোশাক?
শেষ আপডেট: ০৭ অক্টোবর ২০২৪ ১৭:১৫ -
দুপুরে, রাতে খাওয়ার পরে হাঁটলেই ঝরবে ওজন! কোন নিয়মে কত ক্ষণ হাঁটাহাঁটি জরুরি?
শেষ আপডেট: ২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৪ ১৯:৪০ -
খাওয়ার পর শুধু আঁচালেই হবে না, স্বাস্থ্যবিধি বাঁচাতে হাঁটতেও হবে! কতটা লাভজনক এই অভ্যাস?
শেষ আপডেট: ২৪ অগস্ট ২০২৪ ১২:২৩ -
এক পা বেশি না, এক পা কমও না! ঘড়ি ধরে রোজ ১১ মিনিট হাঁটলেই কমবে ১১টি রোগের ঝুঁকি
শেষ আপডেট: ২৩ অগস্ট ২০২৪ ১১:৪৩ -
বাড়ি মেঝে যেমনই হোক, সেখানে খালি পায়ে হাঁটা যাবে না! হাঁটলে কী হবে?
শেষ আপডেট: ১৯ অগস্ট ২০২৪ ২০:৩৭ -
সকালে অফিস যাওয়ার আগে না কি সন্ধ্যায় ফিরে, কখন হাঁটতে গেলে ঝরবে ওজন?
শেষ আপডেট: ২৯ জুলাই ২০২৪ ১৩:৫৬ -
হাঁটাহাটিতে কমবে ওজন! কত জোরে, কী ভাবে হাঁটলে হতে পারে বাড়তি লাভ? কী বলছে নিয়মকানুন?
শেষ আপডেট: ১৫ জুলাই ২০২৪ ১৭:৪৮ -
মেদ ঝরাতে দু’বেলা হাঁটেন! ১ কিলোমিটার হাঁটলে কতটুকু ক্যালোরি পোড়ে তা জানেন?
শেষ আপডেট: ২৮ জুন ২০২৪ ২০:৩৪ -
যোগাসন করেও কোমর, হাঁটুর ব্যথা বশে থাকছে না! বাড়ির মধ্যে কি খালি পায়ে হাঁটেন?
শেষ আপডেট: ১৮ জুন ২০২৪ ১৮:০৯ -
দ্রুত ওজন কমাতে চান? সাইকেল চালানো না কি দৌড়নো, কোন পদ্ধতিতে বেশি কাজ দেবে?
শেষ আপডেট: ০৯ জুন ২০২৪ ১২:৪০ -
সকাল হোক বা রাত, খাওয়ার পর মাত্র মিনিট দশেক হাঁটলেই রোগবালাই হবে কুপোকাত
শেষ আপডেট: ১৫ মে ২০২৪ ১৮:৫৮ -
রোজ হাঁটতে তো যাচ্ছেন, নিয়ম মেনে পা না ফেললে সুফল পাওয়া দুষ্কর
শেষ আপডেট: ১০ এপ্রিল ২০২৪ ০৯:৩৪
Advertisement
