প্রবল কর্মব্যস্ততা, জীবনযাত্রায় অনিয়ম ও মানসিক চাপের কারণে ডায়াবিটিসের রোগী এখন ঘরে ঘরে। এই রোগের হাত ধরেই শরীরে বাসা বাঁধছে আরও হাজারটা রোগ। রক্তে ইনসুলিনের অভাবই টাইপ-২ ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হওয়ার অন্যতম কারণ। চিকিৎসকেরা বলছেন, জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনলেই রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। প্রতি দিন নিয়ম করে করতে হবে শরীরচর্চা, ডায়েটে বদল আনতে হবে। যে কোনও শারীরিক সমস্যা যদি প্রাথমিক অবস্থায় ধরা যায়, তা হলে চিকিৎসা শুরু করতেও সুবিধা হয়। মাথা ঘোরা, ওজন কমে যাওয়া, দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হওয়ার মতো কিছু প্রাথমিক লক্ষণ জানান দেয় ডায়াবিটিস বাসা বেঁধেছে শরীরে। এগুলি ছাড়াও ডায়াবিটিসের কিছু লক্ষণ পায়েও ফুটে ওঠে। জেনে নিন কোন লক্ষণ দেখলে সতর্ক হবেন।

১) পা ফুলে যাওয়া, পায়ের ঘা ও ক্ষত না শোকানো।

২) ডায়াবিটিসের ফলে পায়ের স্নায়ুগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। এর ফলেই পায়ের পাতা অবশ হয়ে যাওয়ার মতো ঘটনা ঘটে। এই লক্ষণও ডায়াবিটিসের ইঙ্গিত দেয়।

৩) ঘন ঘন পায়ে ঘা হওয়া।

৪) পায়ের নখ মোটা ও হলুদ হয়ে যাওয়া।

৫) পায়ের আঙুলের মাঝে, নখে কোনও কারণ ছাড়াই ছত্রাকের সংক্রমণ ও কিছুতেই সেই সংক্রমণ না সারলে বুঝতে হবে রক্তের শর্করার মাত্রা বেড়েছে।