জিভের নীচে কিংবা গালে ঘা হলে খাওয়াদাওয়া করতে বা কথা বলার সময়ে প্রবল সমস্যার মুখে পড়তে হয়। এ রকম সমস্যাই হল মুখে আলসারের লক্ষণ। কোষ্ঠ্যকাঠিন্য, হরমোনের সমস্যার কারণে মুখের ভিতরে আলসার হয়। এ ছাড়া শরীরে ভিটামিন সি ও ভিটামিন বি-র ঘাটতির কারণেও এই রোগ হতে পারে। এক বার এই রোগের কবলে পড়লে এর থেকে রেহাই পাওয়া মুশকিল।

এই তীব্র যন্ত্রণার হাত থেকে কী ভাবে মুক্তি পাবেন?

এই সমস্যা দেখা দিলে ক’দিনের জন্য ঝাল, টক জাতীয় খাবার একেবারেই খাবেন না। যতটা সম্ভব হবে লঙ্কা, আদা রসুন ছাড়া খাবার খেতে হবে। না হলে মুখে জ্বালা অনুভূত হবে। মুখ সব সময়ে পরিষ্কার রাখতে হবে। দিনে অন্তত তিন বার দাঁত মাজতে হবে। প্রচুর পরিমাণে জল খেতে হবে।

কী করলে আরাম পাবেন?

১) মুখের ক্ষত অংশে কয়েক ফোঁটা মধু লাগাতে পারেন

২) যেখানে আলসার হয়েছে, সেখানে বিশুদ্ধ নারকেল তেল লাগালেও আরাম পাবেন

৩) জলের সঙ্গে সামান্য ভিনিগার মিশিয়ে নিন। এ বার সেই জল দিয়ে প্রতিদিন দু’বার করে কুলকুচি করুন

৪) নুন জল দিয়ে কুলকুচি করলে দাঁত ভাল থাকে। মুখে আলসার কমাতেও একই টোটকা কাজে লাগাতে পারেন

৬) কমলালেবুর রসে ভিটামিন সি থাকে। ভিটামিন সি-র অভাবে মাউথ আলসার হয়। তাই মাউথ আলসার হলে কমলালেবুর রস লাগাতে পারেন

৭) উষ্ণ জলে ত্রিফলা মিশিয়ে মুখ ধুতে পারেন। নিয়মিত করলে ঘা কমবে