ভিন্ রাজ্য থেকে ফেরা অনেকেই বাড়িতে কোয়রান্টিনে থাকার কথা মানছেন না বলে শোনা যায়। হাটে বাজারে তাঁরা আসছেন কি না বোঝা মুশকিল। অনেক বাসিন্দা পুলিশের সঙ্গে লুকোচুরি খেলে বাইক নিয়ে অন্য জেলা থেকে আসছেন। বাজারে গেলে বা লোকালয়ে থাকতে গেলে আমাদের কী ভাবে সাবধানতা নিতে হবে?—ইসমাইল সেখ, কালিয়াচক, মালদহ

পরামর্শ দিয়েছেন জলপাইগুড়ির চিকিৎসক পান্থ দাশগুপ্ত।

• বাইরের রাজ্য থেকে ফিরে আসা মানুষদের অবশ্যই ১৪ দিন বাড়িতে কোয়রান্টিন থাকতে হবে। কেউ নিয়ম অমান্য করলে সংশ্লিষ্ট স্বাস্থ্য কর্মী বা পুলিশ প্রশাসনকে জানাতে হবে।

• অকারণে বাড়ির বাইরে এই সময়ে না যাওয়াই উচিত। অযথা লকডাউন ভেঙে নিজের বিপদ ডেকে আনা উচিত নয়। পুলিশ প্রশাসনের সঙ্গে অবশ্যই সহযোগিতা করতে হবে। সরকারি নির্দেশ মেনে চলতে হবে।

• বাড়ির বাইরে যদি কখনও কোনও প্রয়োজন বের হতেই হয়, তাহলে অবশ্যই মাস্ক ব্যবহার করা বাধ্যতামূলক। মাস্ক না থাকলে পরিষ্কার কাপড় বা রুমাল বা গামছা দিয়ে মুখ ঢেকে রাখতে হবে। শরীর ঢাকা থাকে এমন জামা কাপড় ব্যবহার করতে হবে। হাতে দস্তানা পরতে পারলে ভাল। বাজারে, দোকানে সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার প্রতি গুরুত্ব

দিতে হবে।

• বাইরে থেকে বাড়িতে ফিরেই গরম জলে ডেটল বা স্যাভলন মিশিয়ে ভাল করে পা ধুয়ে নিতে হবে। সাবান দিয়ে ভাল করে হাত ধুতে হবে। ব্যবহার করা মাস্ক, দস্তানা এবং জামা কাপড় গরম জলে ধুয়ে নিতে হবে। সম্ভব হলে স্নান সেরে ফেলতে পারেন। বাড়িতে থাকলেও কিছুক্ষণ পরপর হাত ধুতে হবে।