অফিস থেকে বাড়ি ফেরার সময় রোজ মনে করে সন্তানের জন‍্য চকোলেট, ক্রিম বিস্কুট কিনে আনেন। সেসব পেয়ে খুদের মুখের হাসি চওড়া হয়। সারা দিন সন্তানকে সময় দিতে না পারার চাপা গ্লানিও আপনার মন থেকে দূর হয়। কিন্তু চকোলেট, বিস্কুটের ক্রিম খুদের দাঁতের জন‍্য কতটা ক্ষতিকর, সেটা ভুলে গেলে কী করে চলবে। কমবয়স থেকেই যদি সন্তানের দাঁতের যত্ন নিতে শুরু না করেন, তা হলে পরে খুদেকেই ভুগতে হবে নানারকম সমস‍্যায়। সেটা না চাইলে সন্তানের দাঁতের যত্নে বাড়তি সতর্ক থাকতে হবে।

কী ভাবে নেবেন?

১) রোজ দু'বেলা দাঁত মাজার অভ‍্যাস করান শিশুকে। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং রাতের খাবার খাওয়ার পর।

২) মিষ্টিজাতীয় খাবার যতটা সম্ভব কম খাওয়ানোর চেষ্টা করুন। চিনি দাঁতের জন‍্য একেবারেই ভাল নয়। দাঁত ক্ষয়ে যায়।

৩) শিশুর দাঁতে কোনও সমস‍্যা হলে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন। নিজে কোনও সিদ্ধান্ত না নেওয়াই শ্রেয়।

৪) দাঁত ভাল রাখতে শিশুর শরীরে জলের পরিমাণ বেশি হওয়া জরুরি। তাই বেশি করে জল খাওয়াতে হবে।

৫) অসুবিধা না হলেও শিশুর দাঁতের অবস্থা ভাল আছে কি না, সেটা এক বার যাচাই করে নেওয়া জরুরি। তার জন‍্য মাঝেমাঝে শিশুকে নিয়ে চিকিৎসকের কাছে যান।