Advertisement
২২ নভেম্বর ২০২৪
Morning Waik

Walking Shoes: প্রাতর্ভ্রমণের জন্য জুতো বাছার সময়ে কী কী খেয়াল রাখবেন?

সকালে হাঁটা যেমন শরীরের পক্ষে জরুরি, তেমনই হাঁটার সময়ে ঠিক জুতো নাপরলে ক্ষতি হতে পারে।

প্রতীকী ছবি।

প্রতীকী ছবি।

নিজস্ব সংবাদদাতা
কলকাতা শেষ আপডেট: ২৬ সেপ্টেম্বর ২০২১ ১৯:১৭
Share: Save:

ভোরে সুন্দর পরিবেশে হাঁটতে যেতে অনেকেই পছন্দ করেন। তা শরীর ও মন চাঙ্গা রাখে। ওজন ঝরানোর জন্যও এই সময়ে হাঁটার কোনও বিকল্প নেই। কিন্তু কী ধরনের জুতো পরে হাঁটবেন? তা কিন্তু বাছাই করতে হবে বেশ ভেবে-চিন্তেই। আপনার পছন্দ মতো যে কোনও ধরনের জুতো পরে হাঁটতে বেরিয়ে গেলে পায়ের ক্ষতি হবে। তাই হাঁটার জন্য আলাদা করে জুতো কিনুন। দোকানে অনেক রকম কেডস পাবেন, কিন্তু জুতো বাছার আগে কয়েকটি জিনিস মাথায় রাখা দরকার।

প্রতীকী ছবি

প্রতীকী ছবি

কী কী মাথায় রাখবেন?

১) এমন ধরনের জুতো বাছুন যার পিছনটা একটু উঁচু। তাতে তা গোড়ালিতে আরাম হবে। জুতো পরে দেখে নিন এই উঁচু জায়গাটি গোড়ালিতে খুব চেপে বসছে কি না। খুব চেপে বসলে হাঁটার সময়ে লাগবে।

২) জুতো পরার সময়ে দেখুন আঙুলগুলি আরাম করে ছড়িয়ে রাখতে পারছেন কি না। জুতোর মুখ সরু হলে আঙুলগুলি একটু গুটিয়ে রাখতে হয়। সেই রকম জুতো পরে হাঁটবেন না। এতে পায়ে চাপ পড়তে পারে।

৩) হাঁটার জন্য যে জুতো কিনবেন, তার তলাটা খেয়াল করুন। জুতোর তলা মসৃণ হলে কিনবেন না। দেখুন কোন ধরনের জুতোর তলায় খাঁজ কাটা আছে, সেই রকম জুতো কিনুন। জুতোর তলায় খাঁজ কাটা থাকলে পা ফস্কে যাওয়া বা পড়ে যাওয়ার আশঙ্কা থাকে না।

৪) জুতোর তলার মাঝের অংশটি নরম হওয়া দরকার। তাই কেনার আগে হাত দিয়ে পরখ করে দেখ নিন, সেটি নরম কিনা। কারণ এতে হাঁটার সময়ে পায়ের তলায় আঘাত লাগার আশঙ্কা থাকে না।

অন্য বিষয়গুলি:

Morning Waik Shoe Fitness
সবচেয়ে আগে সব খবর, ঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে। ফলো করুন আমাদের মাধ্যমগুলি:
Advertisement
Advertisement

Share this article

CLOSE

Log In / Create Account

We will send you a One Time Password on this mobile number or email id

Or Continue with

By proceeding you agree with our Terms of service & Privacy Policy