হাতের তালু অনেকেরই ঘামে। তার পিছনে নানা রকম কারণ থাকতে পারে। সেগুলির কোনও কোনওটা তেমন সমস্যার নয়, কিন্তু কোনওটা বিপজ্জনকও হতে পারে। তার পিছনে থাকতে পারে বড় জটিল শারীরিক সমস্যা। তাই হাতের তালু নিরন্তর ঘামলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।

কোন কোন কারণে হাতের তালু ঘামতে পারে? দেখে নেওয়া যাক।

• ডায়াবিটিসের সমস্যায় এমনটা হতে পারে। রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে হাতের তালু ঘামে।

• আবার রক্তে শর্করার মাত্রা কমে গেলেও তালু ঘামতে পারে।

• থাইরয়েডের সমস্যাতেও এমনটা হতে পারে।

• হাতুর তালু ঘামা হৃদরোগেরও লক্ষণ।

• স্নায়ুর সমস্যাতেও তালু ঘামতে পারে।

• তালুতে নানা ধরনের ব্যাকটিরিয়া ঘটিত সংক্রমণ হয়। সেটিও ঘামের কারণ হতে পারে।

জটিল শারীরির সমস্যার কারণে তালু ঘামলে, চিকিৎসকের পারমর্শ নিতে হবে। কিন্তু তালুর ঘামের সমস্যাটি তেমন জটিল না হলে ঘরোয়া উপায়েই তার থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। দেখে নেওয়া যাক সেগুলি।

• বেকিং সোডা: তালু ঘাম কমানোর সহজ রাস্তা এটি। একেবারে পরিশ্রমসাধ্য নয়। সামান্য বেকিং সোডার সঙ্গে জল মিশিয়ে একটা পেস্ট বানিয়ে নিন। সেই পেস্ট হাতে মাখিয়ে নিন। পাঁচ মিনিট রেখে ধুয়ে নিন।

• অ্যাপ্‌ল সিডার ভিনিগার: রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে হাতের তালুতে একটু অ্যাপ্‌ল সিডার ভিনিগার মাখিয়ে নিন। সকালে উঠে সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এতে তালুর ঘাম কমবে। রোজ অ্যাপ্‌ল সিডার ভিনিগার খেতেও পারেন। তাতেও উপকার পাবেন।