অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় নানা ধরনের বদল আসে শরীরে। তার মধ্যে কী ভাবে যত্ন নেবেন নিজের ত্বকের? এ নিয়ে বিভ্রান্তি দেখা দেয় জন্য অনেক সময়ে। রাসায়নিক দেওয়া যে কোনও জিনিস ব্যবহার করলে ক্ষতি হতে পারে। ফলে বার করতে হবে ত্বকের যত্ন নেওয়ার অন্য কোনও পথ।

সাধারণ ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি ব্যবহার করুন। যেমন সপ্তাহে তিন বার ভাল ভাবে পরিষ্কার করুন মুখ-হাত-পা। তার জন্য টক দই ব্যবহার করা যেতে পারে। জল দিয়ে ভাল ভাবে দই ধুয়ে নিয়ে অলিভ অয়েল মাখুন মুখ-হাত-পায়ে। কোনও কোনও দিন শসা বেটে একটা প্যাক তৈরি করে রাখতে পারেন বাড়িতে। মিনিট দশ মুখে মেখে পরিষ্কার করে ফেলতে হবে। তা হলেই আর শুষ্ক হবে না ত্বক।

তবে এটি গ্রীষ্ককাল। বাড়ির বাইরে না গেলেও রোদের তাপ লাগেই। ফলে সানস্ক্রিন লোশন ব্যবহার করা জরুরি। অন্য কোনও প্রসাধন সামগ্রী না ব্যবহার করলেও, এটুকু করা যায়। নিজের ত্বকের রূপ বদল ঘটছে মনে হলে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। তাঁর পরামর্শ নিয়ে বেছে নিন উপযুক্ত সানস্ক্রিন লোশন।