Skincare: টুকটুকে লাল গাল শোনা যায়, কিন্তু কমলা? সব্জি খেয়েই ত্বকের রং বদলানো কি সম্ভব

চেহারায় বদল আনতে বেশির ভাগ মানুষই পছন্দ করেন। নতুন চেহারা যদি অন্যদের নজর কাড়ে, তা হলে কার না ভাল লাগে? কিন্তু সেই নজর কাড়ার কারণটা যদি বিস্ময়কর কিছু হয়? তা হলে অবশ্য চেহারা বদলের আগে সকলেই পাঁচ বার ভাববেন। তবে যদি রাজি থাকেন, তা হলে আপনার হাতে রয়েছে সহজ রাস্তা।

খুব সহজেই ত্বকের রং বদলে ফেলতে পারেন আপনি। তা কোনও কৃত্রিম রং দিয়ে নয়, একেবারে ভিতর থেকে। নিয়ম মেনে চললে কয়েক সপ্তাহেই আপনার ত্বক হয়ে যাবে একেবারে কমলা। সেটাও ঘরোয়া একটা আনাজের কারণেই।

কী করে ত্বকের রং কমলা করে ফেলতে পারেন আপনি?
আপনাকে রোজ নিয়ম করে খেতে হবে গাজর। গাজরের নানা উপাদান চোখের এবং ত্বকের জন্য ভাল। অনেক শিশুকেই তাই ছোটবেলায় প্রচুর গাজর খাওয়ানো হয়। তাদের অনেকেরই ত্বক তখন কমলা হয়ে যায়। পরিবারের সদস্যরাও ভয় পেয়ে যান। যদিও বিজ্ঞানীরা বলছেন, এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই। গাজরের বিটা-ক্যারোটিনের কারণেই এটা হয়।

কতটা গাজর খেতে হবে?

বিজ্ঞানীদের কথায়, রোজ ২০ থেকে ৫০ মিলিগ্রাম বিটা-ক্যারোটিন শরীরে যাওয়া দরকার। তা হলে সপ্তাহ খানেকে ত্বকের রং হয়ে যাবে কমলা। একটা মাঝারি মাপের গাজরে মোটামুটি ৪ মিলিগ্রাম বিটা-ক্যারোটিন থাকে। সেই হিসেবে রোজ ১০টা করে গাজর খেতে হবে কয়েক সপ্তাহ।

ভয় কি একেবারেই নেই?

‘হেল্‌থলাইন’ পত্রিকার রিপোর্টে চিকিৎসকরা বলছেন, এমনিতে ভয়ের কিছু নেই। তবে বছরের পর বছর এমন চলতে থাকলে যকৃত বা শরীরের অন্য অঙ্গে চাপ পড়তে পারে। তাকে বিটা-ক্যারোটিনের বিষক্রিয়া বলে। তা ছাড়া জন্ডিস বা কিছু অসুখে ত্বকের একই ধরনের বদল হয়। তাই সে দিকেও খেয়াল রাখতে হবে। ত্বকের রং বদলের পিছনে গাজর না থেকে অন্য কারণও থাকতে পারে। তেমন হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।