Skin care: ত্বকের যত্ন কি শুধু নারীরাই নেবেন? পুরুষদের জন্য রইল কয়েকটি পরামর্শ

শরীরের যত্নের কিন্তু কোনও লিঙ্গ নেই— তা ত্বক পরিচর্যা হোক বা অন্য কিছু। পুরুষ বলে যদি ভাবেন আপনার ত্বকের যত্নের প্রয়োজন নেই, তা হলে ভুল। আপনার ত্বকেরও দরকার যত্ন, খেয়াল, পরিচর্যা। কিছু সহজ উপায়েই তা করতে পারেন। দেখে নিন কী কী উপায় আছে তার জন্য।

১) গরম জলে অনেক ক্ষণ স্নান করতে আমাদের ভালই লাগে। তবে বেশি ক্ষণ ত্বক যদি থাকে গরম জলের সংস্পর্শে, তা হলে তা শুকিয়ে যায়। তাই গরম জলের বদলে চেষ্টা করুন ঈষত্ উষ্ণ জল ব্যবহার করতে।

২) ময়েশ্চরাইজার ব্যবহার করুন। ময়েশ্চরাইজার ব্যবহার করলে আপনার ত্বক আর্দ্র থাকবে।

৩) দাড়ি কাটার সময়ে একটি বা দু’টির বেশি ব্লেড ব্যবহার করবেন না। একটি ব্লেড ৫-৬ বার ব্যবহার করা হয়ে গেলে ফেলে দিন।

৪) আফটার-শেভ ব্যবহরের কোনও দরকার নেই। আগে মূলত স্ট্রেট রেজর ব্যবহার করা হত বলে দাড়ি কামানোর পরে গাল ছড়ে যেত, যেখানে পরবর্তী কালে জীবাণুর বাসা বাধার সম্ভাবনা থাকে। তাই অ্যালকোহল বেসের আফটার শেভ লোশন ব্যবহরের একটা চল ছিল তখন। এখন আর এ ধরনের রেজর ব্যাবহার করা হয় না। তাই এই আফটার শেভ লোশনের আর প্রয়োজন নেই। ময়েশ্চরাইজার ব্যবহার করতে পারেন।

৫) মুখ মোছার সময়ে তোয়ালে দিয়ে ত্বক ঘষবেন না। আলতো করে জল শুকিয়ে নেবেন।

৬) বাইরে বেরোনোর সময়ে মুখে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।

৭) পুরুষদের ত্বক আরও পুরু ও তৈলাক্ত হওয়ার কারণে তাদের জন্য ত্বক-পরিচর্যার সামগ্রীও হয় মহিলাদের থেকে খানিক আলাদা। পুরুষদের জন্যই আলাদা করে তৈরি করা সামগ্রীগুলি ব্যবহার করুন।

৮) অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ শাক-সব্জি ও ফলমূল যেমন বিট, পালং শাক ইত্যাদি খান।