পাকা চুল নিয়ে নাজেহাল অনেকেই। বয়স বাড়লে এমনিতেই চুলে পাক ধরতে শুরু করে। চুল রং করতে অনেকেই বাজারচলতি নানা প্রসাধনী ব্যবহার করেন। তাতে পাকা চুলের পরিমাণ কিছুটা কমলেও দীর্ঘস্থায়ী কোনও সুফল মেলে না। বরং চুলের স্বাস্থ্য খারাপ হতে থাকে। যেকোনও কিছু সমাধানের আগে সমস্যার মূল কারণ জানা প্রয়োজন। অল্প বয়সে কেন চুল পেকে যায়?

১) অতিরিক্ত পরিমাণে তেলজাতীয় মাছ, মাংস খেলে অল্পবয়সে চুলে পাক ধরার একটা প্রবণতা রয়েছে। তাই যথাসম্ভব এই ধরনের খাবার থেকে দূরে থাকাই ভাল।

২) চুল পেকে যাওয়া অন্যতম একটি কারণ মনোসোডিয়াম গ্লুটামেট। এই উপাদানটির কারণে কমবয়সে পেকে যেতে পারে চুল। বাজারচলতি অনেক প্রক্রিয়াজাত খাবারে এই ধরনের উপাদান থাকে। চুলের অকালপক্কতা রোধ করতে এই ধরনের খাবার থেকে দূরে থাকুন।

৩) মিষ্টি খেলে শুধু ওজন নয়, চুলও পেকে যেতে পারে। ডায়াবিটিসের ঝুঁকি কমানোর পাশাপাশি অল্প বয়সে চুল পাকার সমস্যা কমাতে এই ধরনের খাবার এড়িয়ে চলুন।