গর্ভাবস্থায় এমন কিছু ধারণা মহিলারা মেনে চলেন, যা আদৌ শরীরের কোনও কাজে লাগে না উল্টে ক্ষতি করে ভাবী মা ও সন্তানের। চিকিৎসকের পরামর্শ, নিজেদের ভাবনাচিন্তার পরেও থেকে যায় নানা রকম ভুল। খাওয়াদাওয়া থেকে দাঁতের মাজন— এই অবস্থায় দাঁতের যত্নে কোন ভুল করবেন না?

১) বমির পর দাঁত মাজবেন না

বমিতে থাকা অম্লভাব দাঁতের ক্ষয় করে, এটা অনেকেই জানেন। তবে সেই ক্ষয়গুলি লালারসের সঙ্গে মিশে আবার দাঁতের উপর স্তর তৈরি করতে পারে এটা অনেকেই জানেন না। তাই সঙ্গে সঙ্গে ব্রাশ করে নিলে দাঁতের ক্ষয় আটকানো যাবে না।

২) গুনে গুনে মিষ্টি খান

এক বার মিষ্টি খাওয়ার পর লালরসের দাঁতের উপর থেকে মিষ্টিভাব মুছে ফেলতে প্রায় ২০ মিনিট সময় লাগে। তাই একের পর এক মিষ্টি খেয়ে গেলে মুশকিল! আপনার দাঁতের বারোটা বাজবেই। এমনটা না চাইলে মিষ্টি খেয়েই ব্রাশ করে নিন।

৩) মিষ্টির পর শক্ত কিছু খান

মিষ্টি খাওয়ার পর বাদাম, আপেল বা গাজর জাতীয় শক্ত খাবার খেতে হবে। মিষ্টি জাতীয় খাবার দাঁতে প্রায়ই আটকে থাকে। এমনটা না চাইলে এই টোটকা মানতেই পারেন।