Facebook
Youtube
Instagram
Twitter
পরিবার-পরিজনের সঙ্গে খেতে বসেছেন, গল্পগুজব চলছে হঠাৎই উঠল বেমক্কা হেঁচকি। হেঁচকির ঠেলায় আপনার চোখমুখে লাল। জল খেয়েও থামার নাম নেই হেঁচকির। এতে পাশের মানুষজনও বিড়ম্বনায় পড়েন। তবে দ্রুত হেঁচকি কমানোর কিছু উপায়ও আছে।
ছবি: সংগৃহীত
দ্রুত হেঁচকি কমাতে কী করবেন?
১) হেঁচকি উঠলে জল খেয়েও যদি হেঁচকি না থামে, সেক্ষেত্রে লেবুর রসের সঙ্গে খেতে পারেন আদার কুচি। অল্প সময়েই কমবে হেঁচকি।
২) হেঁচকি উঠলে জিভের উপর লেবু রেখে লজেন্সের মতো চুষতে থাকুন। এতে হেঁচকি কমবে তাড়াতাড়ি।
৩) হঠাৎ হেঁচকি শুরু হলে জিভের উপর মাখন বা চিনি রাখতে পারেন। সমস্যার দ্রুত সমাধান হবে।
৪) হেঁচকি ওঠার মুহূর্তে একটি কাগজের ব্যাগে মুখ রেখে শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে পারেন। এতে রক্তে অক্সিজেনের পরিমাণ বেড়ে যায়। সঙ্গে সঙ্গে থামে হেঁচকিও।
৫) হেঁচকি থামাতে লম্বা শ্বাস নিন। শুয়ে পড়ে হাঁটুকে বুকের কাছাকাছি এনে কিছুক্ষণ জড়িয়ে রাখুন। এতেও মিলতে পারে উপকার।
সবচেয়ে আগে সব খবর, ঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে। ফলো করুন আমাদের মাধ্যমগুলি:
