একটা বয়সের পর আর শরীরের ডাকে সাড়া দিতে মন চায় না। অনেক মহিলাই এমন সমস্যার সম্মুখীন হন। চিকিৎসকেরা বলেন, মহিলাদের বয়স ৪০ পেরোলে সম্পর্কে উষ্ণতার অভাব বোধ করা অস্বাভাবিক নয়। কারণ, এই সময় থেকে মেয়েদের শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের পরিমাণ কমতে থাকে। হরমোনের ঘাটতিতে যৌনাঙ্গেও নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। যৌন ইচ্ছেতেও ভাটা পড়ে। তবে যৌনেচ্ছা কমে যাওয়ার নেপথ্যে শুধু হরমোন নয়, আরও অনেক কারণ থাকতে পারে। জানেন সেগুলি কী?

১) স্ট্রেস, কাজের চাপ

শারীরিক সুখ পেতে গেলে মানসিক ভাবে চাপমুক্ত থাকা জরুরি। বাইরে কাজের চাপ সামলে, পরিবারের দায়-দায়িত্ব পালন করার পর ক্লান্তি ঘিরে ধরা স্বাভাবিক। অনেক মহিলার ক্ষেত্রে যৌনতায় অনীহার প্রধান কারণ এটিই।

২) অপর্যাপ্ত ঘুম

রাতের পর রাত জেগে সিরিজ় দেখার অভ্যাস থাকলে এখনই তা বদলে ফেলুন। কারণ, অপর্যাপ্ত ঘুম ইস্ট্রোজেন এবং প্রজেস্টেরনের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। যার ফলে যৌন ইচ্ছায় ভাটা পড়তেই পারে।

৩) ঘন ঘন প্রস্রাব পাওয়া

একটা বয়সের পর, অনেক মহিলাই বেশি ক্ষণ মূত্র ধরে রাখতে পারেন না। সঙ্গমকালে চাপ পড়ে প্রস্রাব বেরিয়ে আসতে পারে, সেই ভয়েও অনেকে মিলনে অনীহা প্রকাশ করেন। মিলিত হওয়ার আগে তাই মূত্রত্যাগ করে নেওয়াই ভাল।

৪) হরমোনযুক্ত ওষুধ খাওয়া

অবাঞ্ছিত গর্ভধারণের ঝুঁকি এড়াতে নিয়মিত ‘পিল’ খেলেও কিন্তু মিলনের ইচ্ছা কমে যেতে পারে। এ ছাড়াও শারীরিক কোনও অসুস্থতার জন্য প্রতিদিন যদি ওষুধ খেতে হয়, তার জের পড়তে পারে লিবিডোর উপরেও। যাঁরা নিয়মিত ডিপ্রেশনের ওষুধ খান, তাঁদের মধ্যেও এমন সমস্যা দেখা যায়।

৫) ঋতুবন্ধ

একটা বয়সের পর মেয়েদের শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ায় স্বাভাবিক ভাবেই ঋতুস্রাব বন্ধ হয়ে যায়। ফলে ইস্ট্রোজেন হরমোনের প্রভাব কমে। চিকিৎসকেরা বলেন, মেয়েদের শরীরে যত দিন এই হরমোনের প্রভাব থাকে, তত দিন স্বাভাবিক ভাবে যৌনতায় লিপ্ত হওয়ার ইচ্ছেও থাকে। একটা বয়সের পর তাই সঙ্গম করতে গেলে যৌনাঙ্গে ব্যথা, যন্ত্রণা হওয়ার আশঙ্কা থেকেই যায়।