২২ ডিসেম্বর ২০২৪
Chair Exercises
-
পেট মুড়ে একটানা চেয়ারে বসে কোমরে ব্যথা হচ্ছে? বসে বসেই ৩ ব্যায়াম অভ্যাস করতে পারেন
শেষ আপডেট: ১৯ এপ্রিল ২০২৪ ২০:১৩ -
অফিসে কাজের ফাঁকে বসে বসেই ব্যায়াম! ঘাড় এবং পিঠে ব্যথা থেকে মুক্তি মিলবে দ্রুত
শেষ আপডেট: ২৫ ডিসেম্বর ২০২৩ ১৪:০৩ -
৩ ব্যায়াম: কষ্ট করে মাটিতে বসতে হবে না, পদযুগল সচল রাখতে চেয়ারে বসেই অভ্যাস করা যাবে
শেষ আপডেট: ২৮ অক্টোবর ২০২৩ ১৫:০১ -
৭২তম দিন: আজকের যোগাভ্যাস
শেষ আপডেট: ০৫ জুন ২০২০ ১২:৩৪
Advertisement
