ওজন কমানোর কথা মাথায় এলেই প্রথমে ডায়েট আর শরীরচর্চার কথাই মাথায় আসে। কিন্তু প্রতি দিনের কাজের চাপ ও সময়ের অভাবের কারণে প্রায়ই সেই রুটিনে ভেস্তে যায়। কেবল শরীরের কথাই ভাবলে চলবে নাকি? ত্বক ও চুলের পরিচর্যার কথাও তো ভাবতে হবে। হাতে সময় কম থাকলে ওজন ঝরানো এবং ত্বক এবং চুলের পরিচর্যার জন্য ভরসা রাখতে পারেন ‘এবিসি’ পানীয়ের উপর।

‘এবিসি’ জুস কী?

আপেল, বিট এবং গাজরের মিশ্রণে তৈরি এই রস অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর। ফাইবার, ভিটামিন এ, বি১, বি২, বি৬, সি, ই এবং কে-তে সমৃদ্ধ এই রস। রয়েছে ফোলেট, নিয়াসিন, জ়িঙ্ক, কপার, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ক্যালশিয়াম, সোডিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ়ের মতো খনিজ।

‘এবিসি’ জুস শরীরে কী কী উপকারে লাগে?

১) ভিটামিন এবং খনিজে ভরপুর ‘এবিসি’ রস, শরীরে জলের ঘাটতি যেমন পূরণ করে। তেমনই শরীরে বিভিন্ন খনিজের অভাবও পূরণ করে। শরীরে জমা টক্সিন দূর করে।

২) বসন্তকালে ভাইরাল সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে, এই রস নিয়ম করে খেলে প্রতিরোধ ব্যবস্থা মজবুত হয়।

৩) সারা বছর ধরেই পেটের গোলমাল লেগে থাকে? অন্ত্রের স্বাস্থ্য রক্ষাতেও এই রস সাহায্য করে।

৪) রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল এবং শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণ করতেও সাহায্য করে ‘এবিসি’ জুস।

৫) শীতের রুক্ষ আবহাওয়ায় ত্বক জেল্লাহীন হয়ে পড়েছে? নিয়ম করে এই রসে চুমুক দিলেই আবার ফিরে আসবে জেল্লা।