নায়িকারা না খেয়েই থাকেন? এমন ধারণা অনেকেরই রয়েছে। কিন্তু সত্যিই কি তা সম্ভব?

তা কিন্তু সম্ভব নয়। তাই এ যুগের পুষ্টিবিদরাও বার বার মনে করান, নিজেকে তন্বী দেখানোর জন্য খাওয়াদাওয়া বাদ দিয়ে নয়, বরং ঠিক খাবার বেছে নিয়েই নিজেকে ফিট এবং তন্বী রাখতে হবে।

অভিনেত্রী শ্রদ্ধা কপূরের চেহারা দেখে মুগ্ধ হন অনেকেই। তবে জেনে নেওয়া যাক, কী কী খাবার খেয়ে নিজের অমন চেহারা ধরে রাখেন নায়িকা।

শ্রদ্ধার কাছে দিনের সবচেয়ে পছন্দের খাবার হল প্রাতরাশ। তিনি পেট ভরে সকালের জলখাবার খাওয়ায় বিশ্বাসী। কোনও দিন দোসা-ইডলি, তো কোনও দিন ডালিয়া-উপমা-সাবুর খিচুড়ি বা চিঁড়ের পোলাও খান শ্রদ্ধা। দোসা-ইডলি খেলে সঙ্গে থাকে নারকেলের চাটনি আর সম্বর।

প্রচুর পরিমাণ ফল খান শ্রদ্ধা। আম, আতা, লিচু আর কালো জাম হল নায়িকার প্রিয় ফল। এ সব ফল পেলে অন্য কোনও দিকেই নজর যায় না তাঁর।

ফলের কথা না হয় জানলেন, কিন্তু শ্রদ্ধার পছন্দের সব্জি কী? সব্জির তালিকা বড় নয়। অভিনেত্রীর সবচেয়ে পছন্দের সব্জি হল ঢেঁড়শ। তিনি বলেন, ‘‘ঢেঁড়শ হল বিশ্বের সেরা সব্জি।’’

সাধারণত ঘরোয়া খাবারই পছন্দ করেন শ্রদ্ধা। তাই দুপুরেও একেবারে সাধারণ ডাল, সব্জির সঙ্গে কখনও ভাত আর কখনও রুটি খেয়ে নেন। যদিও অনেক বাঙালি শুনলেই খুশি হবেন যে, রুটি বিশেষ পছন্দ করেন না শ্রদ্ধা। ভাত তাঁর বেশি পছন্দের।

মাঝেমধ্যে নানা জায়গার খাবার চেখে দেখতেও ভালবাসেন অভিনেত্রী। কন্টিনেন্টাল তাঁর খুব প্রিয়। আর পছন্দ হল এশিয়ান রান্না। চিন-জাপান হোক বা তাইল্যান্ড-কম্বোডিয়া— নানা জায়গার খাবার খেয়ে দেখেন শ্রদ্ধা।

তাই বলে ভাববেন না যেমন ইচ্ছা খান তিনি। যথেষ্ট ভাবনা আছে সে সব নিয়ে। শত ইচ্ছা করলেও কোনও দিন সোডা দেওয়া বোতলবন্দি নরম পানীয় কিংবা চিপসের প্যাকেটে হাত দেবেন না শ্রদ্ধা।

কাজের ফাঁকে টুকটাক খেতে ইচ্ছা করলে তবে কী করেন নায়িকা? স্বাস্থ্যকর খাবারই বেছে নেন। সাধারণত কাজু, কিশমিশ, কাঠ বাদাম, পেস্তা— এ সব খান।

রাতের খাওয়াও সেরে নেন তাড়াতাড়ি। ৭-৭.৩০টার মধ্যে। তার পর যদি কোনও দিন খিদে পায়, তখন এ বাটি স্যুপ খেয়ে নেন।

চা খেতে পছন্দ করেন শ্রদ্ধা। সাধারণ দুধ দিয়ে অবশ্য খান না তিনি। শ্রদ্ধার চা তৈরি হয় আমন্ডের দুধ দিয়ে।