তিরিশের ঘরে পৌঁছে জীবনে ঠিক কোন কোন বদল আপনি আনতে চাইবেন? কোন কোন বদলের ফলে আগামী জীবনটা সুন্দর এবং সুখের হবে বলে আপনার মনে হয়? এমনই প্রশ্ন ৩০ থেকে ৩৯ বছরের মধ্যবর্তীদের কাছে রেখেছিল এক জনপ্রিয় নেটমাধ্যম।

‘কোরা’ নামের এই নেটমাধ্যমের সমীক্ষায় উঠে এসেছে কোন কোন বদলের কথা? তার প্রথম ১০টি রইল এখানে।

• নিজের ভুলগুলির জন্য নিজেকে ক্ষমা করে দিতে হবে। প্রথম ১০টি পরিবর্তনের তালিকায় ১০ নম্বরে রয়েছে এটি।

• অন্যের সঙ্গে আর নিজের তুলনা করা যাবে না এর পর থেকে। এটি আছে ৯ নম্বরে।

• এত দিন যদি ভেবে এসে থাকেন, সবাইকে খুশি করতে পারবেন, তা হলে এর পরে সেই ভুলটা আর করা যাবে না। ৩০-এর ঘরে এসে এই ধারণা বদলে ফেলতে হবে।

• যেটুকু পেয়েছি, তাই নিয়ে খুশি থাকতে হবে। জীবন থেকে চাহিদা কমাতে হবে না। কিন্তু চাহিদা পূরণ না হলে দুঃখ পাওয়া যাবে না।

• ভবিষ্যতের করব ভেবে স্বপ্নগুলিকে আর ফেলে রাখলে হবে না। তার জন্যে যদি চাকরি ছাড়তে হয়, তা হলে এই বয়সেই সেটা ছেড়ে দিতে হবে। ভোটের সংখ্যার নিরিখে এটি আছে ৬ নম্বরে।

• অনেক পয়সা নষ্ট হয়েছে। এ বার সঞ্চয় করতে হবে। অপচয়ের অভ্যাস ৩০-এর ঘরে বদলে ফেলতে চাইছেন অনেকেই।

• এখন থেকে যা করব, যা ভাবব— তা লিখে রাখব। অনেকেই নতুন এই অভ্যাস তৈরি করতে চান। জার্নাল লেখা শুরু করতে চান ৩০-এর ঘরে। ভোটের হিসেবে এটি রয়েছে ৪ নম্বরে।

• রোজ শরীরচর্চা করতে হবে। ৩০-এর পর থেকে শরীরে অনেক বদল আসে। ভবিষ্যৎ সুন্দর করতে হলে, সুস্থ ভাবে বাঁচতে হলে এখন থেকে নিয়মিত শরীরচর্চা দরকার। এমনই ভাবছেন অনেকে।

• রোজ একই সময়ে ঘুমাতে যাওয়া এবং একই সময়ে ওঠা। সুস্থ থাকার প্রয়োজনে ৩০-এ এসে বেনিয়মে বদল চান অনেকেই।

• ৩০-এর ঘরে নিজের কোন অভ্যাস বদলাতে চান সবচেয়ে বেশি মানুষ? সর্বাধিক ভোট পাওয়ার নিরিখে ১ নম্বরে আছে ধূমপান ছাড়া। বেশির ভাগ চান, এই বদ অভ্যাসটি এই বয়সে ত্যাগ করতে।