নানা কারণে রক্তচাপ বৃদ্ধি পেতে পারে। কিন্তু রক্তচাপ না বাড়লেও অনেক সময়ে যন্ত্রে তার মাপ ভুল আসে। কেন জানেন? শুধুমাত্র হাত ঠিক জায়গায় না রাখার ফলে।

রক্তচাপের মাপ ঠিক পেতে হলে কী ভাবে রাখবেন হাত? জেনে নিন।

• রক্তচাপ মাপার সময়ে হাত যদি টেবিলের উপর রাখেন, তা হলে চাপ বেশি আসবে। আর তা যদি পাশে ঝুলিয়ে রাখেন তা হলে কম আসবে। তাই রক্তচাপ মাপার সময়ে হাত কোন উচ্চতায় রাখছেন, সেটি খুব গুরুত্বপূর্ণ।

• রক্তচাপ মাপার সময় আপনি শুয়ে আছেন, নাকি দাঁড়িয়ে আছেন? যদি শুয়ে থাকেন, তা হলে আপনার শরীরের রক্তচাপ যা, যন্ত্র তার চেয়ে বেশি দেখাতে পারে। আর দাঁড়িয়ে থাকলে পায়ের দিকে রক্তের গতি বেড়ে যায়। ফলে শরীরের উপরের ভাগে রক্তচাপ কমে যেতে পারে।

• দুই হাত থেকে রক্তচাপ মাপলে আলাদাআলাদা সংখ্যা দেখাতে পারে। কারও কারও ক্ষেত্রে বাঁ হাত থেকে রক্তচাপ মাপা হলে, রক্তচাপ তুলনায় বেশি আসে।

তা হলে সঠিক রক্তচাপ জানতে কী ভাবে মাপবেন?

চিকিৎসকেরা বলছেন, সোজা হয়ে বসে, কনুই হৃদযন্ত্রের উচ্চতায় রেখে, ডান হাত থেকে রক্তচাপ মাপা উচিত। তা হলেই সঠিক মাপ পাওয়া যাবে।