সুখী জীবনের চাবিকাঠির খোঁজ চান সকলেই। কিন্তু সুখী হওয়ার কারণগুলি প্রত্যেকের ক্ষেত্রেই আলাদা। সুখের সংজ্ঞা সবার কাছে সমান নয়। তবে সুখ যে শুধু টাকা-পয়সা, সোনা-গয়নার মতো জাগতিক জিনিসেই লুকিয়ে আছে, তা কিন্তু নয়। রোজের কিছু অভ্যাসেও সুখ ধরা দিতে পারে। রইর তার সন্ধান।

নিজের সঙ্গে সময় কাটান

বাড়ির দায়িত্ব, অফিসের কাজ সব সামলে নিজেকে সময় দেওয়ার ফুরসত থাকে না একেবারেই। অথচ ভাল থাকতে চাইলে নিজের সঙ্গে সময় কাটানো জরুরি। মাঝেমাঝে আমিত্বের উদ্‌যাপন করা জরুরি। তাতে মন এবং জীবন দু’টোই রঙিন হয়ে উঠবে।

সময় মেপে চলা

কথায় আছে, সময় আর কথা এক বার বেরিয়ে গেলে আর ফেরত আসে না। তাই সময় নষ্ট করা একেবারেই ঠিক হবে না। সময়ের গুরুত্ব কতটা, তা বোঝা প্রয়োজন। সময় মেপে যদি চলা যায়, তা হলে অনেক কিছুই গুছিয়ে করা যায়। শত ব্যস্ততার মাঝেও নিজের শখ-আহ্লাদের খেয়াল রাখা যায়।

ইচিবাচক চিন্তা

মনের গহীনে কোন ভাবনা আঁকিবুঁকি কাটছে, জীবনে তার প্রভাব প়ড়ে। তাই ইতিবাচক চিন্তা-ভাবনা ছাড়া গতি নেই। সদর্থক ভাবনা যত মনে জায়গা করে নেবে, জীবনে ভাল থাকা তত সহজ হবে। জীবনে ওঠা-পড়া থাকবেই, তাই বলে নেতিবাচক চিন্তা আশ্রয় দেবেন না মনে।