সকাল থেকে চারদিকে গরম আবহাওয়া। ভোটের ফল নিয়ে উত্তেজনা তুঙ্গে। এর মাঝে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে বসে থাকাটাই নিজের শরীর ঠান্ডা রাখার একমাত্র উপায় নয়। খেতে হবে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল। কিন্তু মন ভাল করতে খালি জলের বদলে বেছে নিন ডিটক্স ওয়াটার।

ডিটক্স ওয়াটার বানানোর প্রচুর উপায় রয়েছে। তবে গরমে যেটা সবচেয়ে ভাল কাজে দেয়, তা হল জলে কিছু পুদিনা পাতা এবং লেবুর টুকরো ফেলে দেওয়া। পুদিনা পাতা শরীর ঠান্ডা রাখার সেরা উপায়। লেবুর রস হজমশক্তি বাড়ায়। এতে একটা দারচিনির টুকরোও ফেলে দিতে পারেন। জলের স্বাদ ভাল হবে। সারা দিন ধরে অল্প অল্প করে এই ডিটক্স ওয়াটার পান করলে শরীর ঠান্ডা হবেই। জল ফুরিয়ে গেলে একই বোতলে ফের জল ভরে নিন। একই কাজ হবে।