অতিমারি, লকডাউন মিলিয়ে চাপ পড়ছে মনে। মানসিক চাপ কমতে পারে ঘরের ভিতরের গাছের সঙ্গে সময় কাটালে। শুধু মনের সমস্যা নয়, শরীরের নানা সমস্যাও মিটতে পারে গাছের পরিচর্যায়। এমনই ইঙ্গিত দিল হালের গবেষণা।

ইংল্যান্ডের ম্যাঞ্চেস্টারের ‘কর্নবুক মেডিক্যাল প্র্যাকটিস’-এর সঙ্গে যুক্ত চিকিৎসকেরা হালের এক সমীক্ষায় দেখিয়েছেন, ঘরের ভিতরে গাছ বসালে এবং সেই গাছের নিয়মিত পরিচর্যা করলে উদ্বেগ এবং অবসাদ অনেকটাই কমে যায়। এই কারণে রোগীদের চিকিৎসা পদ্ধতির মধ্যে গাছের পরিচর্যার কাজটিও রাখছেন তাঁরা।

তবে এর আগেও বেশ কয়েকটি গবেষণায় এমন তথ্য উঠে এসেছিল। সেগুলি কী কী?

• ২০১২ সালে: ওই বছর ইউরোপের কয়েক জন চিকিৎসক দেখিয়েছিলেন ষাটোর্ধ্বরা যদি নিয়মিত ঘরের ভিতরে গাছের পরিচর্যা করেন, তা হলে গাঁটের ব্যথা কমে, পেশির নমনীয়তা বাড়ে, অবসাদ কমে।
• ২০১৫ সালে: আমেরিকার একদল গবেষক দাবি করেন, অল্প বয়সি পুরুষরা যদি দিনের কিছুটা সময় বাগানের পরিচর্যা করে কাটান, তা হলে মানসিক চাপ কমে, শারীরিক ক্লান্তি কেটে যায়।
• ২০১৬ সালে: একই ধরনের গবেষণায় দেখা যায়, মানসিক চাপের পাশাপাশি পেটের কিছু সমস্যা, এমনকি গলার কিছু সংক্রমণও হ্রাস পায় নিয়মিত গাছের পরিচর্যা করলে।

কোভিড কালে মানসিক চাপ কাটাতে ঘরের ভিতর গাছের পরিচর্যার পরামর্শ দিচ্ছেন চিকিৎসকেরা। চিকিৎসার পরিভাষায় একে ‘হর্টিকালচার থেরাপি’ বলা হয়। আগামী দিনে এই চিকিৎসা পদ্ধতির ব্যবহার আরও বাড়বে বলে তাঁদের আশা।