মোজা পরতে অনেকেই ভালবাসেন না। সারা বছর মোজা না পরলেও, শীতের কবল থেকে বাঁচতে মোজা না পরে উপায় নেই। কিন্তু অনেকেরই মোজা পরলে পা ঘামে। পা ঢাকা জুতোর সঙ্গে মোজা পরলে ঘামে ভিজে চটচটে হয়ে যায়। বাড়ি ফিরলে সেই জুতো, মোজা খুলে রাখতেই কটু গন্ধে টেকা দায়। পা ধুলেও এই গন্ধ যেতে চায় না। শীতে এই সমস্যা যেন আরও বেশি করে দেখা দেয়। পায়ে ঘাম জমা হয়ে খুব দ্রুত ব্যাক্টেরিয়া ও ছত্রাক জন্মাতে শুরু করে। ফলে এর থেকে নানা রোগ হওয়ারও আশঙ্কা থেকে যায়। এর থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে।

নুন জল

মোজা পরলেই পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা নিয়ে নাজেহাল যাঁরা, তাঁদের জন্য এই উপায় হল সেরা। বাড়ি থেকে বেরোনোর আগে ঈষদুষ্ণ নুন জলে পা ডুবিয়ে রাখুন মিনিট পনেরো। নুন ছত্রাক রোধ করতে সক্ষম। ফলে পা ঘামার সমস্যাকে কমিয়ে দেয় অনেকটাই। একটু সময়সাপেক্ষ হলেও পা ঘামার সমস্যা দূর করতে নুন-জলের জুড়ি নেই।

বেকিং সোডা

এর অ্যাসিটিক উপাদান পায়ে ব্যাক্টেরিয়া জন্মাতে দেয় না। ঘামকেও ঠেকিয়ে রাখে। তাই মোজা পরার আগে ভাল করে পা ধুয়ে শুকনো করে মুছে নিন। এ বার সামান্য বেকিং সোডা নিয়ে ঘষে নিন পায়ের পাতায়। জুতোর ভিতরেও খানিকটা বেকিং সোডা ছড়িয়ে নিতে পারেন।

ময়েশ্চারাইজার

কোথাও বেরোনোর আগে পায়ে অ্যান্টিব্যাক্টিরিয়াল উপাদান-সমৃদ্ধ কোনও ক্রিম বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এতে পা খুব তাড়াতাড়ি ঘেমে যাবে না। পা শুকনো থাকলে দুর্গন্ধ বেরোনোর আশঙ্কাও অনেকটা কমে যাবে। এ ছাড়াও আলাদা করে পায়ের যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। সপ্তাহে এক-দু’বার পায়ে স্ক্রাব করুন। সুফল পাবেন।