আপনি কি নিজের ওজন নিয়ে বেশ সচেতন? দুধ-চিনি দিয়ে চায়ের পরিবর্তে লেবু চা দিয়েই দিন শুরু করেন? মেদ ঝরাতে এই অভ্যাসের উপরেই ভরসা রাখেন অনেকে। কেউ কেউ আবার কাজের ফাঁকে চনমনে হতে একাধিক বার লেবু চায়ে চুমুক দেন।

সুস্বাস্থ্যের জন্য তো বটেই, লেবু চা খাওয়া কিন্তু ত্বক ও চুলের জন্যেও বেশ উপকারী। ভাবছেন, ত্বকের পরিচর্যায় কী ভাবে কাজে আসে লেবু চা?

লেবুতে থাকা ভিটামিন সি ও অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ত্বকের বলিরেখা দূর করতে সাহায্য করে। লেবুর এই গুণ ব্যাক্টেরিয়া রুখে ব্রণ, ফুসকুড়ির সমস্যারও সমাধান করে। রক্ত পরিষ্কার রেখে ত্বকের দাগ-ছোপ দূরে রাখতেও নিয়মিত খেতে পারেন লেবু চা। শরীর থেকে অপ্রয়োজনীয়, ক্ষতিকারক পদার্থ বার করতে সাহায্য করে লেবু চা। ফলে লিভারও ভাল থাকে। আর ত্বকের জেল্লাও বজায় থাকে।

চুলের পরিচর্যায় কী ভাবে কাজে আসে লেবু চা?

লেবু চা খাওয়া কিন্তু চুলের পরিচর্যার জন্যেও বেশ উপকারী। লেবুতে থাকা প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন ও খনিজ মাথার ত্বকে খুশকির সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। চুলের গোড়া মজবুত করে, চুল পড়ার সমস্যা রোধ করে। চুলের জেল্লা ধরে রাখার ক্ষেত্রেও নিয়মিত লেবু চা খেতে পারেন।