প্রতিদিন বাইরে বেরোতে হয় যাঁদের, তাঁদের পায়ের প্রতি একটু বিশেষ নজর দেওয়া উচিত। অনেকেই মুখের যত্ন করতে গিয়ে পায়ের দিকে নজর দিতে ভুলে যান। এক দিকে ধুলো-ময়লা, অন্য দিকে দীর্ঘ ক্ষণ মোজা পরার ফলে পায়ের পাতায় ঘাম বসা— মূলত এই দুই কারণেই পায়ের ত্বকের ক্ষতি হয়।

অনেকেই বাড়ি ফিরে জল দিয়ে পা ধুয়ে সাধারণ ক্রিম বা পেট্রোলিয়াম জেলি মেখে নেন। কিন্তু, এটুকুতেই পায়ের সম্পূর্ণ যত্ন নেওয়া যায় না। নখের ভিতর জমে থাকা ময়লা বার করা মুশকিল হয়। এ দিকে প্রতি সপ্তাহে সালোঁয় গিয়ে পেডিকিয়োর বা স্পা করার মতো অবস্থাও থাকে না সকলের। তা হলে উপায়? বাড়িতেই সাধারণ কয়েকটি পদ্ধতি মানলে পা হয়ে উঠবে সালোঁর মতো ঝকঝকে।

বাড়িতে পেডিকিয়োর করতে কী কী করবেন?

১) জলের গামলায় পা ডোবানোর আগে রিমুভার দিয়ে পায়ের নখ থেকে নেলপলিশ তুলে ফেলুন।

২) যতটুকু চান, যেমন আকার চান, তেমন ভাবে নখ কেটে ঘষে পরিষ্কার করে নিন।

৩) এ বার ঈষদুষ্ণ জলে হালকা কোনও শ্যাম্পু দিয়ে পা ভিজিয়ে রাখুন। চাইলে সামুদ্রিক নুন, লেবুর খোসা, গোলাপ ফুলের পাপড়ি ছড়িয়ে দিতে পারেন।

৪) বেশ কিছু ক্ষণ পা জলে ডুবিয়ে রাখার পর, ভাল মানের কোনও স্ক্রাব দিয়ে পায়ের পাতা ঘষে নিন। এতে পায়ের মৃত কোষ উঠে যাবে। পায়ে যদি ট্যান থাকে, তা-ও দূর হবে। বাজার থেকে না কিনে বাড়িতে ওটমিল, এক চিমটে হলুদ এবং চিনি বা কফি দিয়েও স্ক্রাবার বানিয়ে নিতে পারেন।