ছেলেবেলা থ‌েকেই ত্বক ও চুলের পরিচর্যার জন্য ঘরোয়া উপকরণের উপর ভরসা রাখতেন অভিনেত্রী জাহ্নবী কপূর। মা শ্রীদেবীর কাছ থেকেই নানা রকম ঘরোয়া টোটকা শিখতেন তিনি। এক সাক্ষাৎকারে তিনি বলেছিলেন, ‘‘হেঁশেলের অনেক রকম উপকরণই আমি আমার চুলে ব্যবহার করি। ডিম, মেথি আরও কত কী!’’

চুলের পরিচর্যার জন্য শ্রীদেবীর বানানো ঘরোয়া তেলেই ভরসা রাখতেন জাহ্নবী। তিনি বলেন, ‘‘মা, শুকনো ফুল আর আমলকি দিয়ে বাড়িতেই তেল বানাতেন। আর প্রতি তিন দিন পর পর সেই তেল দিয়ে আমার আর খুশির তেলমালিশ করতেন।’’

আমলকিতে আছে ভরপুর মাত্রায় অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট আর ভিটামিন সি। চুলের গোড়া মজবুত করতে এবং মাথার ত্বক পরিষ্কার রাখতে ভীষণ উপকারী। কেবল চুলের জন্যই নয়, ত্বকের পরিচর্যার জন্যও এই ফল দারুণ উপকারী। জেনে নিন, ত্বক ও চুলের পরিচর্যায় কী ভাবে ব্যবহার করবেন আমলকি।

১) চুলের বৃদ্ধির জন্য: একটি পাত্রে কিছু বাদাম তেল গরম করুন এবং সেই মিশ্রণে তাজা আমলার রস মিশিয়ে দিন। তার পর আঙুলের ডগায় তেল নিয়ে মাথার ত্বকে খুব ভাল ভাবে তেল মালিশ করুন। বাদাম ভিটামিন এইচে পূর্ণ, যা বায়োটিন সংশ্লেষ করে। এই উপাদান চুলের গোড়া মজবুত করে। আমলকির রস চুলের ফলিকলগুলিতে প্রবেশ করে চুলকে চকচকে, নরম এবং আরও ঘন করে তুলতে সাহায্য করে।

২) ব্রণর দাগ দূর করতে: ব্রণর দাগ কিছুতেই যাচ্ছে না? আমলকির রস, মধু এবং হলুদ একসঙ্গে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। আমলকি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, এটি কালো দাগ হালকা করে এবং ত্বকের জেল্লা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে। মধুতে থাকে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা প্রদাহ কমায় এবং হলুদে থাকা কারকিউমিন টাইরোসিনেজ উৎসেচকের সঙ্গে লড়াই করে যা হাইপারপিগমেন্টেশনের কারণে কালো দাগ তৈরির জন্য দায়ী।

৩) ত্বকের জেল্লা ফেরাতে: শীত পড়তেই ত্বক শুষ্ক ও জেল্লাহীন হয়ে পড়েছে? ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ফিরিয়ে আনতে ভরসা রাখতে পারেন আমলকি আর টম্যাটোর রসের উপর। এই মিশ্রণ ত্বকের উপরেরটি ছিদ্রগুলিকে সঙ্কুচিত করতে সাহায্য করে এবং টম্যাটোর বীজে থাকা লাইকোপিন এবং বিটা-ক্যারোটিন ফ্রি র‌্যাডিকেলগুলিকে নির্মূল করে, কোলাজেন উত্পাদন বৃদ্ধি পায়। আমলকিতে থাকা ভিটামিন সি মেলানিন উৎপাদনে বাধা দেয় এবং কোলাজেন উৎপাদনকেও ত্বরান্বিত করে। সব মিলিয়ে ত্বকের জেল্লা ফিরে আসে।