আদা কতটা উপকারী, তা নিয়ে বহু আলোচনা হয়েছে। রোগ প্রতিরোধে আদার জুড়ি মেলা ভার। আদার গুণাগুণ সম্পর্কে অনেকেই অবগত। কিন্তু অনেকেই হয়তো জানেন না, আদার তেলেরও রয়েছে নানা উপকারিতা। অ্যালিসিন, সেলেনিয়াম, ভিটামিন সি-র মতো নানা উপকারী উপাদানে ভরপুর এই তেল শরীর যত্নে রাখতে সাহায্য করে।

আদা তেল কী ভাবে রাখে শরীরের খেয়াল?

পেশির ব্যথা উপশম করতে

আদা তেলের অন্যতম একটি স্বাস্থ্যগুণ হল পেশি, হাঁটুর ব্যথা উপশম করা। অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লামেটরি, অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল উপাদানে সমৃদ্ধ আদা তেল শারীরিক ব্যথা-বেদনার অন্যতম দাওয়াই।

হজমের সমস্যা কমাতে

আদা তেল শরীরের টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে। হজমশক্তি বাড়ায়, পেট ও অন্ত্রের সমস্যা কমাতেও দারুণ কার্যকর আদা তেল। রক্তে শর্করার পরিমাণ কমাতেও খেতে পারেন এই তেল। কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখতেও ভরসা রাখতে পারেন আদা তেলে।

ত্বকের যত্নে

শুধু শরীরের জন্য নয়, ত্বকের জন্যও বেশ ভাল আদার তেল। ত্বকের মৃত কোষ দূর করে ত্বকের স্বাভাবিক ঔজ্জ্বল্য ফিরিয়ে দেয়। ত্বকে বয়সের ছাপ আটকাতেও আদা তেল ব্যবহার করতে পারেন।