Advertisement
E-Paper

শীতকাল বলে ডাবের জল খাচ্ছেন না, কিন্তু খেলে নিশ্চিত ৩ সুফল পাবেন

শীতেও ডাবের জল খাওয়ার দরকার আছে। ঠান্ডায় ডাবের জল খাওয়ার সুফলগুলি কী?

ডাবের জল শীতে খাওয়া কি ভাল?

ডাবের জল শীতে খাওয়া কি ভাল? ছবি: সংগৃহীত।

আনন্দবাজার অনলাইন ডেস্ক

শেষ আপডেট: ২৮ নভেম্বর ২০২৪ ১৮:১৫
Share
Save

গরমে তৃষ্ণা মেটাতে ডাবের জলের জুড়ি মেলা ভার। একরাশ ক্লান্তি নিমেষে কেটে যায় এই পানীয়ে চুমুক দিলে। তা ছাড়া শরীর চাঙ্গা এবং তরতাজা রাখতেও ডাবের জল ভীষণ উপকারী। তবে ডাবের জলের সঙ্গে শুধু গ্রীষ্মকালেই সুসম্পর্ক রাখা ঠিক নয়। কারণ শীতেও ডাবের জল খাওয়ার দরকার আছে। ঠান্ডায় ডাবের জল খাওয়ার সুফলগুলি কী?

শরীর আর্দ্র রাখে

শীতকালে জল খাওয়ার পরিমাণ কমে যায়। ফলে শরীর শুষ্ক হয়ে পড়ে। তবে শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে ডাবের জল খেতে পারেন। তাতে শরীরে জলের পরিমাণ ঠিক থাকবে। সেই সঙ্গে ত্বকও চকচকে এবং ঝলমলে হয়ে উঠবে।

শরীরে পুষ্টির জোগান

শীতকাল বলে কি শরীরে পুষ্টির দরকার নেই? ডাবের জলে রয়েছে পটাশিয়াম এবং সো়ডিয়াম, যা শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য ঠিক রাখে। ফলে শরীর চাঙ্গা থাকবে। দুর্বলতা কেটে যায়।

হজমের গোলমাল কমায়

মরসুমের নাম যদি হয় শীতকাল, তা হলে উৎসব শেষ হওয়ার নেই। সঙ্গে পার্টি, পিকনিক তো আছেই। আর সব কিছুর উদ্‌যাপনের কেন্দ্রে থাকে জমিয়ে খাওয়াদাওয়া। শীতে ডাবের জল খেতে পারলে হজমের গোলমাল সহজে দূর হবে।

Winter Diet

সবচেয়ে আগে সব খবর, ঠিক খবর, প্রতি মুহূর্তে। ফলো করুন আমাদের মাধ্যমগুলি:

Advertisement

আরও পড়ুন:

Share this article

CLOSE

Log In / Create Account

We will send you a One Time Password on this mobile number or email id

Or

By proceeding you agree with our Terms of service & Privacy Policy

এটি একটি প্রিন্ট আর্টিক্‌ল…

  • এমন অনেক খবরই এখন আপনার হাতের মুঠোয়

  • সঙ্গে রোজ পান আনন্দবাজার পত্রিকার নতুন ই-পেপার পড়ার সুযোগ

  • ই-পেপারের খবর এখন শুধুই ছবিতে নয়, টেক্সটেও

প্ল্যান সিলেক্ট করুন

মেয়াদ শেষে নতুন দামে আপনাকে নতুন করে গ্রাহক হতে হবে

Best Value
এক বছরে

৫১৪৮

১৯৯৯

এক বছর পূর্ণ হওয়ার পর আপনাকে আবার সাবস্ক্রিপশন কিনতে হবে। শর্তাবলী প্রযোজ্য।
*মান্থলি প্ল্যান সাপেক্ষে
এক মাসে

৪২৯

১৬৯

এক মাস পূর্ণ হওয়ার পর আপনাকে আবার সাবস্ক্রিপশন কিনতে হবে। শর্তাবলী প্রযোজ্য।