Health Benefits of Tea: রোজ সকালে এক কাপ লাল চা কত চমক দিতে পারে

হালকা লিকার চা দিয়ে দিন শুরু করে আরাম পাওয়া যায় বেশ। কিন্তু এই পানীয় কি শরীরের জন্য ভাল? না কি রোজ চা খেলে ক্ষতি হতে পারে শরীরের?

চা খাওয়া নিয়ে নানা জনের নানা মত থাকে। কেউ বলেন চা খেলে ক্ষতি হবে। কেউ বা বলেন বিশেষ ভাবে চা খেতে হবে।

কিন্তু রোজ সকালে যদি এক কাপ লাল চা, চিনি ছাড়া খাওয়া যায়, তাতে কী লাভ হতে পারে?

১) সকাল যদি শুরু করা যায় এখ কাপ চা দিয়ে, তবে শরীর আর্দ্র থাকবে। সারা দিন অনেক খাটনিও গায়ে লাগবে না।

২) নানা ধরনের অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট আছে এই পানীয়তে। শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে তাই সাহায্য করে লাল চা।

৩) খালি পেটে চা খেলে আরও একটি উপকার হয় শরীরের। খাদ্যানালীতে জমে থাকা সব ধরনের ব্যাক্টেরিয়া দূর হয় সকাল সকাল।

৪) হার্টের সমস্যায় যাঁরা ভুগছেন, তাঁদের জন্য বেশ কার্যকর এই পানীয়। সকালে এক কাপ লাল চা নানা ভাবে যত্ন নেয় হৃদ্‌যন্ত্রের।

৫) বর্ষায় গলাব্যথা, সর্দি অনেকের লেগেই থাকে। সকালে এক কাপ গরম চা গলায় আরাম দেবে।

৬) বৃষ্টিভেজা সকালে কাজ করার ইচ্ছাও কম থাকে। কিন্তু সকালে এক কাপ চা সতেজ করে শরীর-মন। কাজের ক্ষেত্রে সাহায্য হয়।