পুরুষ এবং মহিলা, সকলের মধ্যেই দিন দিন বাড়ছে ডায়াবিটিসির সমস্যা। ভারতে ডায়াবিটিসের লেখচিত্রটি বেশ উচ্চগামী। অনিয়মিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়া, মানসিক চাপের কারণে বয়স ৩০ পেরোতে না পেরোতেই অনেকে আক্রান্ত হচ্ছেন ডায়াবিটিসে। তার হাত ধরেই উচ্চ রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের মতো রোগের জন্ম হচ্ছে।

রক্তে ইনসুলিনের অভাবই ডায়াবিটিসে আক্রান্ত হওয়ার অন্যতম কারণ। তবে চিকিৎসকরা বলছেন, জীবনযাত্রায় খানিক পরবর্তন আনলেই রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা যাবে। তার জন্য প্রতি দিন নিয়ম করে করতে হবে শরীরচর্চা। বদল আনতে হবে খাওয়াদাওয়ায়। যে কোনও শারীরিক সমস্যা যদি প্রাথমিক অবস্থায় ধরা যায়, তা হলে চিকিৎসা শুরু করতেও অনেক সুবিধা হয়। মাথা ঘোরা, ওজন কমে যাওয়া, দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হওয়ার মতো কিছু প্রাথমিক লক্ষণ জানান দেয় ডায়াবিটিসের। এগুলি ছাড়াও ডায়াবিটিসের কিছু লক্ষণ ফুটে ওঠে পায়ে।

পায়ের কোন লক্ষণগুলি বলে দেবে আপনি ডায়াবিটিসে ভুগছেন?

১) পায়ের পাতা বিনা কারণে মসৃণ ও চকচকে হয়ে যাওয়া।

২) পা ও পায়ের পাতার লোম উঠে যাওয়া।

৩) পা ফুলে যাওয়া, পায়ের ঘা ও ক্ষত না শোকানো।

৪) হাঁটাচলা বা সিঁড়ি ধরে ওঠার সময়ে পায়ের পেশিতে টান লাগা।

৫) অনেক ক্ষণ জুতো পরে থাকার পরেও পা না ঘামলে, তা ডায়াবিটিসের লক্ষণ হতে পারে।