স্নানের আগে নাভিতে এক ফোঁটা তেল দেওয়ার রেওয়াজ নতুন নয়। নাভি হল শরীরের কেন্দ্রবিন্দু। যার সঙ্গে গোটা শরীরের স্নায়ুতন্ত্রের যোগ রয়েছে। তাই নাভিতে কয়েক ফোঁটা তেল দিলে মাথার চুল থেকে পায়ের নখ— শরীরের প্রতিটি অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের উপরেই তার প্রভাব পড়ে। কিন্তু অনেকের ধারণা, তেলের বদলে নাভিতে ঘি দিলে সেই কাজ আরও জোরদার হয়।

খাঁটি ঘি নানা ধরনের ভিটামিন এবং খনিজে সমৃদ্ধ। খেলে তো পেটের উপকার হয়ই, উপরন্তু নাভিতে কয়েক ফোঁটা ঘি দিলে হজম সংক্রান্ত সমস্যা বশে থাকে। ঘি প্রদাহনাশক হিসাবেও কাজ করে। তাই শরীরে সেই সংক্রান্ত সমস্যাও দূর হয়। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করতেও ঘিয়ের জুড়ি নেই। অনেকে দাবি করেন, রাতে ঘুমোনোর আগে নাভিতে কয়েক ফোঁটা ঘি দিলে স্নায়ুর উত্তেজনা প্রশমিত হয়। ফলে সহজেই দু’চোখের পাতায় ঘুম নেমে আসে। স্নানের আগে নিয়ম করে নাভিতে ঘি দিতে পারলে শুষ্ক ত্বক যেমন পেলব হয়, তেমন চুলও ঝলমল করে ওঠে।

নাভিতে ঘি মাখবেন কী ভাবে?

১) প্রথমে নাভি এবং সেই সংলগ্ন অঞ্চল ভাল করে পরিষ্কার করে নিন। হালকা গরম জল দিয়ে ধুতে পারলে ভাল হয়।

২) এ বার কয়েক ফোঁটা ঘি নাভিতে দিয়ে দিন। সামান্য গরম করে নিলেও ক্ষতি নেই।

৩) ঘি ত্বক শুষে নেওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। অন্তত পক্ষে আধ ঘণ্টা অপেক্ষা করলেই হবে। তার পর স্নান করে নেওয়া যেতে পারে।