শরীরচর্চাই সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি। তবে, অত্যধিক শরীরচর্চা ডেকে আনতে পারে মৃত্যু। উদাহরণ, পুনীত রাজকুমার, রাজু শ্রীবাস্তবের মতো অভিনেতারা। তাই, অভিজ্ঞ ও পেশাদার প্রশিক্ষকদের বেছে নিচ্ছেন এখন অনেকেই। বিপদ এড়াতে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার কথা বলছেন বহু প্রশিক্ষক।