‘পড়ছি, কিন্তু কিছুই মনে থাকছে না!’ পরীক্ষার আগে পরামর্শ পুষ্টিবিদের

পরীক্ষার আগে যে কেবলমাত্র পড়াতেই মনোযোগ দিতে হয়, তা নয়। নজর রাখতে হয় শরীরের দিকেও। পরীক্ষার আগে প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুম, সঠিক খাওয়া-দাওয়া। অনেকেরই পরীক্ষার আগে পড়া মনে রাখতে না পারার সমস্যা হয়। যা চিন্তা বাড়ায় অভিভাবকদেরও। পরীক্ষার আগে বা পরীক্ষার দিনগুলিতে কী ভাবে সুস্হ থাকা যাবে, আনন্দবাজার অনলাইনে সেই পরামর্শ দিলেন পুষ্টিবিদ ও যাপন সহায়ক অনন্যা ভৌমিক।