পরীক্ষার আগে যে কেবলমাত্র পড়াতেই মনোযোগ দিতে হয়, তা নয়। নজর রাখতে হয় শরীরের দিকেও। পরীক্ষার আগে প্রয়োজন পর্যাপ্ত ঘুম, সঠিক খাওয়া-দাওয়া। অনেকেরই পরীক্ষার আগে পড়া মনে রাখতে না পারার সমস্যা হয়। যা চিন্তা বাড়ায় অভিভাবকদেরও। পরীক্ষার আগে বা পরীক্ষার দিনগুলিতে কী ভাবে সুস্হ থাকা যাবে, আনন্দবাজার অনলাইনে সেই পরামর্শ দিলেন পুষ্টিবিদ ও যাপন সহায়ক অনন্যা ভৌমিক।