রোজ রোগা হওয়ার নতুন নতুন পদ্ধতি অবলম্বন করেন যাঁরা, তাঁরা অধিকাংশই চিকিৎসকের পরামর্শ নেন না। যার ফলে নানা রকম শারীরিক ক্ষতির সম্মুখীন হন অনেকেই। ডায়েট নিয়ে অনেকেরই অনেক রকম ভুল ধারণা রয়েছে। সেই সব ভুল ধারণা ভাঙলেন পুষ্টিবিদ।