চোখ হলুদ হয়ে যাওয়া মোটেই খুব স্বাভাবিক ঘটনা নয়। চিকিৎসকদের মতে, এটি জন্ডিসের প্রাথমিক লক্ষণ। হেপাটাইটিসেও চোখ হলুদ হয়ে যেতে পারে। এর প্রধান কারণ রক্তে বিলিরুবিনের মাত্রা বেড়ে যাওয়া।

কেন বাড়ে বিলিরুবিন?

যকৃতের প্রধান কাজ খাবার হজম করা। দূষিত রক্তও বর্জ্যে রূপান্তরিত করাও এর কাজ। কিন্তু কোনও কারণে এই কাজ ব্যাহত হলে রক্তে বিলিরুবিনের পরিমাণ বাড়তে থাকে। শরীরে বাড়তে থাকে দূষিত পদার্থের পরিমাণও।

সচেতন না হলে কী হবে?

বিভিন্ন অঙ্গ বিকল হয়ে পড়তে পারে এর ফলে। বিলিরুবিন মাত্রাতিরিক্ত বেড়ে গেলে তাই মৃত্যুর আশঙ্কা পর্যন্ত দেখা দিতে পারে। এ ছাড়াও শরীরে দীর্ঘ দিন ধরে বিলিরুবিনের মাত্রা বেশি থাকলে যকৃতের ব্যাপক ক্ষতি হয়। বেড়ে যায় যকৃতের ক্যানসারের আশঙ্কাও।

কী ভাবে সাবধান হবেন?

• চোখ হলুদ হয়ে গেলেই জল খাওয়ার পরিমাণ বাড়িয়ে দিন।
• ডাবের জল, লেবু, পেঁপে, আনারসের মতো ফলে খান। গরম কাল আম খান বেশি করে।
• মশলাপাতি এড়িয়ে চলুন। সিদ্ধ খাবার বেশি করে খান।
• চিনি, অতিরিক্ত মিষ্টি এই সময়ে না খাওয়াই ভাল।
• রাস্তার কাটা ফল একেবারে খাবেন না। তাতে বিলিরুবিনের পরিমাণ আরও বাড়বে। মদ্যপান থেকেও পুরোপুরি দূরে থাকতে হবে।

এ রকম কয়েকটি কথা মাথায় রাখতেই হবে। কিন্তু চোখ হলুদ হলে সব কিছুর আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। প্রয়োজনে তিনি কয়েকটি পরীক্ষা করিয়ে চিকিৎসার পরবর্তী ধাপগুলি বলে দেবেন।