গরমে প্রাণ হাঁসফাঁস করছে। শরীরচর্চা তো দূরস্থান, সকালে হাঁটতে যেতেও কষ্ট হচ্ছে। ছুটির দিনে বেশির ভাগ সময়ে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে শুয়েবসেই কেটে যাচ্ছে। নিজের তো বটেই, পাশে শুয়ে থাকা পোষ্যটির ‘মধ্যপ্রদেশ’ও বাড়ছে। ওজন বাড়লে মানুষের মতো পোষ্য সারমেয়দেরও নানা রকম শারীরিক সমস্যা ধরা পড়ে। হার্টের সমস্যা, ডায়াবিটিস, অস্থিসন্ধিতে ব্যথা-যন্ত্রণা হতে পারে তাদেরও। পোষ্যদের সুস্থ রাখতে তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা বিশেষ ভাবে প্রয়োজন। কিন্তু এই গরমে পশু চিকিৎসকেরা তাদের ঘন ঘন ছাদেও নিয়ে যেতে বারণ করছেন। তা হলে ওজন ঝরবে কী ভাবে?

১) ওজন বেড়ে যাওয়ার সঙ্গে খাবারের নিবিড় সম্পর্ক রয়েছে। তাই তাদের খাবারের প্রতি বিশেষ ভাবে নজর রাখুন। মানুষের মতোই কম ফ্যাট, কম ক্যালোরি এবং বেশি করে প্রোটিন নির্ভর খাবার দিন।

২) গরমে বাইরে নিয়ে যাওয়ার প্রয়োজন নেই। বিকেল, সন্ধ্যার সময়ে ছাদে নিয়ে যান। আগে দশ মিনিট হাঁটাতেন। এখন সেই সময় বাড়িয়ে আধঘণ্টা করে দিন। ঘরের মধ্যে জায়গা থাকলে একটু ছোটাছুটি করার ব্যবস্থা করতে পারেন।

৩) অনেক বাড়িতেই পোষ্যদের মুখে যখন তখন খাবার দেওয়া হয়। প্রভুর নির্দেশ মতো কাজ করলেই মুখে তাদের জন্য তৈরি বিশেষ বিস্কুট বা ‘ট্রিট’ও দেওয়া হয়। পোষ্যদের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে খাবার দেওয়ার অভ্যাসে লাগাম টানুন।