সুখী দাম্পত্যের অন্যতম চাবিকাঠি উষ্ণ যৌনজীবন। আর সুখী যৌনজীবনের জন্য অবশ্যই দরকার ঠিক শিক্ষা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, অধিকাংশ ক্ষেত্রেই মহিলা ও পুরুষ দু’জনেই মিলনের সময়ে এমন কিছু ভুল করে বসেন, যাতে ভাটা পড়ে যৌনতার আনন্দে। জেনে নিন সুখী যৌনজীবন পেতে হলে কোন ভুলগুলি এড়িয়ে চলাই শ্রেয়।

যৌনতা মানে শুধুই যৌন মিলন নয়। ব্যক্তিগত কথোপকথন, স্নেহ-চুম্বন সবই ঘনিষ্ঠতা বাড়াতে সাহায্য করে। গবেষকরা বলছেন, কয়েক সেকেন্ডের আলিঙ্গনও অক্সিটোসিন হরমোনের ক্ষরণ বৃদ্ধি করে, এই হরমোনের প্রভাবেই বাড়ে যৌন উত্তেজনা। সঙ্গমের আগে স্নেহ-স্পর্শগুলি বেশ উপভোগ করেন মহিলারা। তাই মহিলাদের চাহিদার কথাও মাথায় রাখতে হবে। উত্তেজনার বশে তাড়াহুড়ো করে ফেলা যৌন মিলনের আনন্দে অনেকটাই নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

পুরুষরা অধিকাংশ ক্ষেত্রেই নারীর যৌনতাবোধ ও যৌন চাহিদার সন্তুষ্টি নিয়ে মাথা ঘামানোর প্রয়োজন বোধ করেন না। অথচ যৌনতার চরম সুখ উপভোগ করার জন্য পুরুষ ও নারীর মেহন সমান গুরুত্বপূর্ণ। কাজেই যৌনজীবন সুখী করতে শুধু নিজের সন্তোষের কথা ভাবলেই চলবে না!

অনেকে আছেন যাঁরা যৌনতা নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে ভালবাসেন। এমনও হতে পারে যে সঙ্গী সে সব পরীক্ষা-নিরীক্ষার বিষয়ে ততটাও স্বচ্ছন্দ নন। এ ক্ষেত্রে যৌনতা উপভোগ করতে পারেন না। অনেকে আবার এই কারণে যৌনজীবন সম্পর্কে হতাশ হয়ে পড়েন, সম্পর্কেও তিক্ততা আসে। যৌন চাহিদার বিষয়ে দু’জনে একে অপরের পছন্দ-অপছন্দ নিয়ে একে অপরের সঙ্গে খোলাখুলি কথা বলুন।

যৌন জীবনে উদ্দীপনা আনতে সঙ্গীকে কোন প্রশ্নগুলি করবেন?

১) কেমন যৌন মিলন তোমার পছন্দ?

২) মিলনের সময়ে আমার কোন আচরণ তোমার সবচেয়ে বেশি পছন্দ?

৩) কোন ভঙ্গিতে মিলিত হতে তোমার ভাল লাগে?

৪) শরীরের কোন অঙ্গে যৌন উত্তেজনা সবচেয়ে বেশি অনুভব করো?

৫) মিলনের সময়ে আমার কোন আচরণ তোমার একেবারেই পছন্দ নয়?

৬) মিলন নিয়ে তোমার মনে কি কোনও সুপ্ত বাসনা আছে, যা তুমি আমাকে বলতে পারছ না?

৭) আমার সঙ্গে মিলন তুমি উপভোগ করো তো?