বর্ষায় পেটখারাপ ঠেকাতে জল ফুটিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। অনেকে সেই নিয়মও মেনে চলেন। তবে জল ফুটিয়ে খেলেই যে সুরক্ষা নিচ্ছেন, তা কিন্তু নয়। নিয়মিত পরিষ্কার না করলে বোতল হয়ে ওঠে জীবাণুর আতুঁড়ঘর। সেই বোতলের জল যতই ফুটিয়ে খান, তেমন কোনও উপকার পাওয়া যাবে না বলেই ধরে নেওয়া যেতে পারে। নিত্য দিন বোতল পরিষ্কার করার সময় পান না অনেকেই। সপ্তাহে এক বার ভাল করে সাফাই প্রক্রিয়া চালালেই হবে। জেনে নিন, কী কাবে চটজলদি হবে সমস্যার সমাধান।

১) ভিনিগার ও জল: প্রায় প্রত্যেকের হেঁশেলেই ভিনিগার থাকে। সমপরিমাণ গরম জল ও ভিনিগার নিয়ে বোতলে ঢেলে রাখুন। ভাল হয়, যদি আগের রাতেই এই মিশ্রণটি বোতলে দিয়ে রাখেন। ভিনিগার বোতলের দুর্গন্ধ, ময়লা দাগ এবং জীবাণু নষ্ট করে। বোতল ব্যবহার আগে গরম জলে ভাল করে ধুয়ে নিতে হবে। নয়তো জল থেকে ভিনিগারের গন্ধ বেরোতে পারে।

২) বেকিং সোডা: রান্নায় ব্যবহার করা থেকে বোতল পরিষ্কার— সবেতেই বেকিং সোডার ভূমিকা রয়েছে। বেকিং সোডার সঙ্গে লেবুর রস এবং অল্প জল মিশিয়ে একটি মিশ্রণ বানিয়ে নিন। মিশ্রণটি বোতলে ভরে ২০-২৫ মিনিট রাখুন। ধোয়ার আগে ভাল করে ঝাঁকিয়ে নিন। তার পর ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে এক বার পরিষ্কার করলে অনেক দিন দুর্গন্ধ হওয়ার ভয় থাকে না।

৩) লেবু ও নিম জল: লেবু কুচি এবং নিমপাতা একসঙ্গে ফুটিয়ে একটি মিশ্রণ বানিয়ে নিন। মিশ্রণটি বোতলে ভরে ঘণ্টাখানেক রেখে দিন। তার পর ভাল করে ঝাঁকিয়ে ধুয়ে ফেলুন। বোতলের গায়ে লেগে থাকা যাবতীয় ময়লা এবং দুর্গন্ধ দূর হবে। বোতলে নতুন করে জল ভরার আগে ভাল করে ধুয়েমুছে নিন।