বর্ষাকালে সর্দি-কাশি লেগেই থাকে। বিভিন্ন বয়সের মানুষকেই এ সময়ে দেখা যায় টানা ঠান্ডা লাগার সমস্যায় ভুগতে। তবে গবেষকরা জানাচ্ছেন, ওজন বেশি হলে সর্দি-কাশির মতো সমস্যা বাড়তে পারে। ওজনের কারণে অনেকেরই অসুস্থতা চরম আকার নেয়। ফলে ঘন ঘন এমন সমস্যা দেখা দিলে নিজের ওজন সম্পর্কে সতর্ক হওয়া প্রয়োজন। স্থূলতার সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে জ্বর-সর্দির মতো রোগও।

শুধু নিজেদেরই সর্দি-কাশি বেশি হবে, এমন নয়। কারও ওজন বেশি থাকলে তার থেকে জীবাণু ছড়ানোর প্রবণতাও বাড়ে। ফলে স্থূলতার সমস্যায় ভোগা কোনও মানুষ সংক্রমিত হলে, তার আশপাশে থাকা অন্যরাও দ্রুত সংক্রমিত হতে পারেন। সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, স্থূলতার সমস্যা থাকলে মানুষ বেশি সময় ধরে ভাইরাস ছড়ায়।

অর্থাৎ, নিজেকে এবং আশপাশের মানুষকে নিত্য সর্দি-জ্বর থেকে বাঁচাতে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা খুব জরুরি। খেয়াল রাখা দরকার, শুধু নানা ধরনের পোশাক পরার জন্যই যে ওজন কমাতে হবে, এমন নয়। সুস্থ জীবনযাপনের জন্যই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন গবেষকরা। তা করা যায় একমাত্র নিয়ম মেনে খাওয়াদাওয়া এবং শরীরচর্চার অভ্যাস বজায় রাখলে।