হেঁচকি উঠছে, উঠছে, উঠেই চলেছে। কথা বলা যাচ্ছে না। জল খেয়েও থামছে না। পিঠ-পেট ব্যথা করছে। কিন্তু হেঁচকি উঠেই যাচ্ছে।

এমন অবস্থা কারও অপরিচিত নয়। কিন্তু এ সময়ে কী যে করা উচিত, তাও অধিকাংশে বুঝে পান না। তবে জল খাওয়া ছাড়াও হেঁচকি বন্ধ করার কয়েকটি ঘরোয়া উপায় আছে। জেনে নিন সেগুলি কী কী।

১) অল্প লেবুর রসের মধ্যে কয়েকটি আদা কুচি দিয়ে খেতে পারেন। দ্রুত হেঁচকি বন্ধ হবে।

২) মুখে এক টুকরো লেবুও রাখতে পারেন। কিছু ক্ষণে থেমে যাবে হেঁচকি।

৩) হেঁচকি উঠতে শুরু করা মাত্র এক চামচ মাখন বা চিনি খেতে পারেন। সঙ্গে সঙ্গে সমস্যা মিটবে।

৪) হেঁচকি উঠলে লম্বা লম্বা শ্বাস নিন। এর পর এক জায়গায় বসে দু’টি হাঁটু বুকের কাছে টেনে নিয়ে জড়িয়ে কিছু ক্ষণ বসুন। হেঁচকি থেমে যাবে।

৫) বারবার হেঁচকি উঠলে জিভ বার করুন। তার পর আঙুল দিয়ে কিছু ক্ষণ টেনে রাখুন। একটু অন্য রকম হলেও এই পদ্ধতিতে বেশ কাজ হয়।