ফল খেতে অনেকেই ভালবাসেন না। কারণ বহু ফলের স্বাদ তাঁদের ভাল লাগে না। এই ফলের তালিকায় একেবারে উপরেই নাম আসবে শসার।

শসার জলীয় ভাবের জন্য অনেকেই এই ফলটি এড়িয়ে যান। যদিও সকলেই জানেন, শসা হজমে সাহায্য করে, শরীরে জলের অভাব মেটায়। তা সে শসা ভাল না লাগতেই পারে। কিন্তু শসার বদলে শসার শরবত খেতে পারেন। অনেকের মতে, তাতে উপকারও বেশি।

শসার শরবত বা জুসে কী কী উপকার:

• শসার শরবত, জুস বা রস খেলে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে। ত্বক নমনীয় হবে।
• শরীর টক্সিন-মুক্ত বা দূষণমুক্ত করতে এই জুসের কোনও বিকল্প নেই।
• শসার মধ্যে অল্প পরিমাণে সিলিকার উপাদান থাকে। এটি ত্বককে উজ্জ্বল করে।

কাঁচা শসার বদলে শসার শরবত বা জুস এই উপকারগুলি করতে পারে। রোজ ২-৩ গ্লাস এই শরবত অনায়াসেই খেতে পারেন যে কেউ।