৩০-এর কোঠা না পেরোতেই সঙ্গী পাকা চুল? কলপ না করিয়ে খেতে পারেন ৩ পানীয়

বয়স বৃদ্ধির ইঙ্গিত আর যাই হোক, পাকা চুল নয়। কারণ কমবয়সেও চুলে পাক ধরেছে, এমন মানুষের সংখ্যা ক্রমশ বাড়ছে। তাই পাকা চুল দেখে তাঁকে বয়োজ্যেষ্ঠ ভেবে নেওয়া উচিত হবে না। বয়স কম, অথচ চুল পাকতে শুরু করেছে যাঁদের, তাঁরা বিষয়টি নিয়ে বেশ চিন্তিত। চুলের পক্কতা মেনে নেওয়া সহজ নয়। অনেকেই তাই পাকা চুলের উপর রঙের প্রলেপ দেন। রং করলে কয়েকদিন ভাল থাকে চুল। তার পর আবার আগের সফেদ রং ফিরে আসে। তার চেয়ে পাকা চুলের জন্ম নিয়ন্ত্রণ করুন কয়েকটি পানীয় খেয়ে।

বেরির শরবত

ব্লুবেরি, স্ট্রবেরি, ব্ল্যাকবেরিতে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের মতো উপাদান। যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। এতে পাকা চুলের পরিমাণও কমবে। তা ছা়ড়া বেরিতে রয়েছে ভিটামিন সি, যা কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে।

গাজরের শরবত

গাজরে ভরপুর পরিমাণে রয়েছে বিটা-ক্যারোটিন, যা চুলের ফলিকল ক্ষতিগ্রস্ত হওয়ার হাত থেকে বাঁচায়। এ ছাড়া মাথার ত্বকে র‌্যাডিক্যাল মুক্ত রাখতে সাহায্য করে গাজর। মেলানিন উৎপাদন বৃদ্ধিতেও এর জুড়ি মেলা ভার।

মিষ্টি আলু

গাজরের মতো মিষ্টি আলুতেও বিটা-ক্যারোটিন রয়েছে, যা ভিটামিন এ-র পরিমাণ বাড়িয়ে তোলে। ভিটামিন এ মাথার ত্বকে সেবাম উৎপাদনে সাহায্য করে। মাথার ত্বকে পুষ্টিও জোগায় মিষ্টি আলু।